Làm sao ngừng nhớ để quên đi một người? | CSTY - Chuyên gia tư vấn tâm lý, tình yêu, sức khỏe sinh sản tình dục

Làm sao ngừng nhớ để quên đi một người?

Làm sao để quên một người ạ, thời gian nó càng làm thêm đậm. Chia tay một năm, nhưng em luôn khao khát được gặp người ấy,... Cứ mãi thế này, em nghĩ minh sẽ tự kỉ thật... Em mong anh chị cho em một lời khuyên, làm sao ngừng nhớ, quên đi một người ạ.

Chào em.

 

Sẽ thật đau khổ khi phải từ bỏ và quên đi một mối tình sâu đậm mà trước đó em luôn tin rằng nó sẽ bền vững và có thể tiến xa hơn. Dù đã tìm đủ mọi cách để cố quên đi hình bóng của người đó nhưng em lại càng nhớ người đó nhiều hơn. Em tự dằn vặt bản thân và khiến cho cuộc sống của mình trở nên ngột ngạt, bi quan.

 

Đúng là sau khi chia tay, không dễ để quên đi một người. Tuy vậy, không nhất thiết chúng ta phải cố gắng để xóa hết hình ảnh của người cũ trong tâm trí mình. Chúng ta không thể như một chiếc máy tính, một chiếc thẻ nhớ chỉ cần sau một thao tác là xóa sạch các dữ liệu mà mình muốn. Những gì đã trải qua sẽ vẫn còn mãi trong tim, trong trí nhớ của chúng ta. Thế nên, dù em có muốn xóa bỏ thứ gì trong trí nhớ của mình cũng chưa chắc đã được. Thay vì cố quên, em hãy nghĩ rằng vào thời điểm này, người đó sẽ không còn là mối bận tâm quan trọng nhất trong cuộc đời mình nữa.

 

Để có thể quên đi người ấy, điều đầu tiên em cần làm là phải học cách chấp nhận sự thật rằng em và anh ấy đã không còn ở bên nhau nữa. Hai người cũng không thể quay lại với nhau. Bên cạnh đó em cũng cần giảm bớt sự quan tâm tới người đó và tập trung vào cuộc sống của mình nhiều hơn. Luôn quý trọng thời gian của mình và dành sự quan tâm cho gia đình, bạn bè, công việc, tương lai, sự nghiệp và dự tính cả chuyện tình cảm sau này của mình nữa.

 

Thay vì ngồi ở nhà “tự kỉ” và gặm nhấm nỗi đau, em có thể ra ngoài đi chơi đâu đó hoặc tìm tới một người bạn mà em tin tưởng để tâm sự, chia sẻ. Em cũng có thể thỏa sức làm những việc mình thích như đi xem phim, mua sắm, du lịch hoặc chơi một môn thể thao mình yêu thích. Khi biết sống cho chính mình, làm những điều mình thích sẽ giúp em phấn chấn hơn cả về thể xác lẫn tinh thần. Từ đó em sẽ sớm cân bằng cảm xúc và cuộc sống của mình.

 

Bên cạnh đó, em hãy thử mở lòng để tìm kiếm cho mình một người nào đó mà em yêu thương và phù hợp với em, yêu thương em và sẵn sàng bên cạnh và đem lại hạnh phúc cho em. Tuy nhiên em cũng cần lưu ý đừng vì muốn quên đi một người mà vội vàng tìm đến với người khác để thay thế khi thực lòng chưa yêu thương họ. Hãy cẩn trọng trong suy nghĩ và hành động của bản thân để tránh phải gặp lại những chuyện hệ lụy đáng tiếc sau này.

 

Chúc em luôn vui vẻ!

 

Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802

1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục.

- Gửi Câu Hỏi về chương trình Tại Đây.
- Tư vấn Trực Tiếp với Chuyên Gia gọi 1900 6802
CửaSổTìnhYêu
Chuyên mục:

Bạn đọc chia sẻ
Gửi chia sẻ? Gửi Câu Hỏi?

Comment

  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.

likebtn

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Lines and paragraphs break automatically.
CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.
Em chào anh chị, em có một vấn đề rất cần lời khuyên, những kinh nghiệm giúp em có thể biết được...
Em có thích một anh bạn trai, dù anh ấy chưa lần nào chính thức ngỏ lời yêu em nhưng em có tình...
Em đang rất phân vân, em mong anh chị có thể giúp cho em. Chúng em yêu nhau cũng được 4 năm...
Em và người yêu em đã yêu nhau được gần 2 năm. Em muốn xin phép đi lại mà không biết phải nói như...
Em và bạn em yêu nhau cũng được 5 năm rồi, mới đây em tình cờ phát hiện được người yêu em nói...
Đầu tiên em xin chào chương trình em chúc chương trình ngày càng được đông đảo bạn nghe đài ủng...
Em đang đi học và anh đã ra trường đi làm được 2 năm rồi. Chúng em quen nhau qua một người bạn và...
Em và bạn trai quen nhau được khoảng 2 tháng. Tụi em vẫn bình thường, do trước khi quen nhau anh...
(15.2 : 8pm) - Cháu năm nay 17 tuổi cháu gần đây bị xuất hiện dịch vàng ẩm ướt ngứa có mùi khó...
(15.2 : 8pm) - Em 18 tuổi. Em đã có quan hệ tình dục cùng người yêu của em hiện tại. 1 lần cãi...
(15.2 : 8pm) - Chào chương trình CSTY. Em năm nay 18 tuổi, bạn trai cũ 23 tuổi và tụi em đã...
(15.2 : 6pm) - Em là nữ, em có một cô bạn ngồi cùng bàn được hơn 1 năm rồi. Từ sau đỗ vỡ chuyện...
(15.2 : 6pm) - Kính gửi Bác sỹ, Sáng nay tôi có làm móng chân ở tiệm, vì ỷ y đã có dụng cụ riêng...
(15.2 : 4pm) - Quan hệ tình dục bằng miệng có những nguy hiểm gì ạ? Em dự định đi tiêm Hpv vậy...
(15.2 : 4pm) - Cho em hỏi là em bị trễ kinh 10 ngày, đi siêu âm bác sĩ bảo niêm mạc tử cung dày...
(15.2 : 3pm) - Thưa bác sĩ, em hiện đang 14 tuổi dạo nay em có thủ dâm thường xuyên khoảng 1 ngày...
Có thể bạn quan tâm
Loading...