8 mẹo giúp bụng nhỏ cấp tốc trong một ngày để tự tin diện bikini | CSTY - Chuyên gia tư vấn tâm lý, tình yêu, sức khỏe sinh sản tình dục

8 mẹo giúp bụng nhỏ cấp tốc trong một ngày để tự tin diện bikini

Ăn chuối, uống trà gừng là những cách giúp cải thiện tốc độ trao đổi chất, chống đầy hơi, giúp vòng eo thon thả hơn.

Uống một cốc trà gừng vào buổi sáng

 

Uống một cốc trà gừng vào buổi sáng

Trà gừng giúp thúc đẩy tiêu hoá, cải thiện tốc độ trao đổi chất. Uống trà gừng vào buổi sáng, sau khi ăn nhẹ sẽ giúp bạn thấy "ấm bụng" suốt cả ngày, hạn chế sự thèm ăn.

 

Ăn chocolate đen

Ăn chocolate đen

Chocolate đen giúp hạn chế tình trạng đầy bụng, giúp bạn no lâu, cho vòng eo thon thả hơn. Lưu ý nên chọn loại chocolate chứa 70% cacao trở lên.
 

Ăn chuối

Ăn chuối

Chuối giàu kali, giúp cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể, giúp bụng phẳng hơn.
 

Ăn rau mùi

Ăn rau mùi

Các nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa các loại dầu trong rau mùi (linalool và geranyl acetate) có tác dụng kích thích tiêu hóa, chống đầy hơi, giúp dạ dày khỏe mạnh hơn.
 

Không ăn kẹo cao su

Không ăn kẹo cao su

Nhai kẹo làm cho bạn nuốt nhiều không khí vào bụng, làm bụng căng chướng. Các chất làm ngọt nhân tạo trong kẹo cao su cũng không có lợi cho số đo vòng eo.

Ngậm chặt miệng khi nhai 

Ngậm chặt miệng khi nhai

Ngậm miệng khi nhai giúp ngăn không khí đi vào dạ dày, gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng.
 

Ăn thành nhiều bữa nhỏ

Ăn thành nhiều bữa nhỏ

Ăn nhiều bữa nhỏ, mỗi bữa có lượng thức ăn vừa phải giúp bạn không no căng bụng, nhờ vậy, bạn sẽ không phải nhịn đói cả ngày mà vẫn có được vòng eo thon thả.
 

Tắm với muối espom

Tắm với muối espom

Hoà 2 muỗng muối tắm espom vào nước tắm giúp loại bỏ tế bào chết,  đẩy nước thừa ra khỏi cơ thể, giúp vòng eo gọn gàng hơn.
 

loading...
Ngôi sao
Loading...
trang điểm tông đỏ rượu, burgundy makeup, trang điểm, make up
Lấy tông đỏ rượu vang làm màu chủ đạo khi...
tóc đẹp, mọc nhanh, lô hội, dưỡng tóc, chăm sóc tóc
Bạn có thể giúp tóc mọc dài cực nhanh chỉ...
Chocolate, tẩy da chết, ngăn ngừa, nếp nhăn, làm đẹp
Không chỉ là món ăn mang lại hưng phấn và...
trị mụn, lá mồng tơi, diệt khuẩn, chăm sóc da
Không cần phải tốn kém quá nhiều tiền cho...
chăm sóc tóc, tóc xơ, dưỡng tóc, ủ mượt
Sau những ngày Tết, mái tóc sẽ trở nên “mệt...
make up, secret women, Quỳnh Anh Shyn, cua so tinh yeu
Những bạn gái thích phong cách trang điểm...
Da sẽ trở nên trắng bóc, mịn màng sau 20 phút đắp mặt nạ này
Đu đủ, vỏ cam, cà chua... là những nguyên...