Ăn cà chua vào thời điểm này, mỡ thừa bao nhiêu cũng tan biến hết | CSTY - Chuyên gia tư vấn tâm lý, tình yêu, sức khỏe sinh sản tình dục

Ăn cà chua vào thời điểm này, mỡ thừa bao nhiêu cũng tan biến hết

Cà chua không chỉ làm đẹp da cực tốt mà nó còn có tác dụng giảm cân hiệu quả, khiến chị em phụ nữ mê mẩn.
Theo nghiên cứu, trong một quả cà chua 200g chỉ chứa khoảng 30 calo. Do đó ngoài bữa sáng, thì bữa tối hoặc bữa trưa bạn có thể thay thế bằng 1 quả cà chua vẫn đầy đủ năng lượng cần thiết. Chẳng bao lâu bạn sẽ thấy ngay được những tác dụng vượt trội.
 
 
 

Khi công việc khiến bạn phải ngồi nhiều khiến bụng bạn được tích khá nhiều mỡ và chất thải. Như vậy, nếu dùng cà chua để giảm mỡ bụng là cách đơn giản mà hiệu quả bất ngờ. Do cà chua có hàm lượng chất xơ tốt cho hấp thụ lượng mỡ thừa trong ruột, đẩy lượng chất độc ra ngoài cơ thể. Việc bạn dùng một quả cà chua trước bữa ăn sẽ rất tốt cho tiêu hóa.

Ngoài ra, cà chua chứa hàm lượng vitamin cực cao, chính vì thế nó khiến làn da của bạn nhanh chóng được tái tạo và trở nên mịn màng. Vì vậy, hãy tận dụng tối đa những hiệu quả mà loại trái cây này mang lại để có được kết quả tốt nhất!

 

Trước khi bắt đầu bữa cơm chính, bạn có thể ăn sống cà chua chấm với một ít muối, sau đó dùng cơm như bình thường ( có thể giảm 1/4-½ lượng cơm). Tốt nhất bạn nên hạn chế ăn các loại thức ăn béo, nên kết hợp với một số thực đơn giảm cân khoa học để giảm cân tốt nhất.

 

 

 


Bên cạnh đó, một cốc nước ép cà chua sau bữa ăn cũng rất tốt cho việc giảm cân. Thay vì phải ăn sống, bạn có thể thay thế bằng nước ép cà chua thơm ngon. Nước ép cà chua giúp bạn vừa thanh lọc cơ thể, lại đẹp da

Ngoài ra, bạn có thể chế biến món salad cà chua, có thể sử dụng món này trong các bữa ăn. Chỉ cần trộn đều cà chua bi, ngô nguyên hạt, một chút giấm ăn, ít muối và tiêu nêm cho vừa ăn. Cuối cùng, lấy ít phô mai cắt hạt lựu và trộn vào cùng hỗn hợp salad, vậy là bạn đã có món salad tươi ngon mà lại giảm cân rất tốt.

 

loading...
Theo Phunutoday
loading...
chống nắng, mùa hè, làm đẹp, cua so tinh yeu
Nỗi ám ảnh khi trang điểm mùa hè là nắng...
trang điểm ngày hè, trang điểm lâu trôi, make up lâu trôi, cua so tinh yeu, bí quyết làm đẹp
Những ngày thật sự rất nóng, thậm chí bạn...
tóc đẹp, chăm  sóc tóc khô xơ, dưỡng tóc mượt
Bạn khỏi phải khổ sở khi cứ phải cắt tóc mà...
tư thế yoga, giảm cân, yoga, cách tập yoga, cua so tinh yeu,
Làm sao giảm mỡ bụng, giúp vòng 2 thon gọn...
bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, mùa lạnh, dưỡng ẩm
Vào mùa lạnh, làn da rất dễ bị khô, bong và...
thực phẩm, mỡ bụng, vòng 2, hoàn hảo, giảm cân
Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng cùng ăn...
Trị hôi nách, cà chua, làm đẹp, bí quyết trị hôi nách
Cà chua không chỉ là thực phẩm giúp làm đẹp...