Chỉ ăn chuối buổi sáng, giảm 6kg trong 1 tháng như sao Hàn | CSTY - Chuyên gia tư vấn tâm lý, tình yêu, sức khỏe sinh sản tình dục

Chỉ ăn chuối buổi sáng, giảm 6kg trong 1 tháng như sao Hàn

Chỉ cần ăn chuối mỗi ngày là bạn vừa giảm được eo lại vừa tăng vòng 1 – chính là phương pháp giảm cân “thần thánh” từ chuối của Seo In Young !

Ăn chuối vào buổi sáng là đủ!

 

Chuối là loại thực phẩm giảm cân tuyệt vời. Nó có tất cả những yếu tố lý tưởng để giảm mỡ như giàu chất xơ và kali, ít calo, tạo cảm giác no và hạn chế thèm ăn. Về cơ bản, nếu bạn ăn chuối, cơ thể sẽ bị đánh lừa là nó đã no và không muốn ăn thêm nữa. Trong khi đó, quá trình trào đổi chất lại đang diễn ra mạnh mẽ, khiến bạn tự tiêu mỡ mà không cần tập thể dục.

 

 

Bí quyết ăn chuối vào buổi sáng để giảm cân xuất phát từ Nhật. Chỉ bằng việc ăn hai quả chuối thay bữa sáng, người Nhật có thể giảm 2-3kg trong một tuần. Nó cũng là phương pháp giảm cân khá an toàn so với uống nước chanh hoặc nhịn ăn hẳn. Banana diet vì thế mau chóng lan rộng toàn châu Á và trở nên nổi tiếng nhờ được hàng loạt sao Hàn áp dụng và thành công. Seo in Young – cựu thành viên nhóm Jewelry, ca sĩ, diễn viên người Hàn đã chia sẻ: Chỉ bằng cách thêm chuối vào thực đơn là cô đã giảm được 6kg trong 1 tháng!

 

 

Hãy check ngay thực đơn giảm cân của Seo In Young dưới đây!

 

 

Lưu ý:

 

- Loại chuối sử dụng có thể là chuối tây, chuối sứ nhưng bắt buộc phải tươi. Các món chuối đã qua sấy khô hay chế biến đều không được phép.

- Nước đóng vai trò rất quan trọng trong kế hoạch giảm cân này. Hãy chắc rằng bạn luôn uống nước ấm trong ngày, vì nước lạnh sẽ làm ảnh hưởng đến kết quả giảm cân của bạn đấy!

- Người bị đau dạ dày không được áp dụng phương pháp này.

loading...
Theo Tri Thức Trẻ

style="display:inline-block;width:160px;height:600px"
data-ad-client="ca-pub-3479777689845385"
data-ad-slot="5709502557">

Loading...
bí quyết làm đẹp, sữa chua, ngày nóng, cua so tinh yeu
Sữa chua có thể dùng để làm dịu da bị bỏng...
make up, chụp ảnh đẹp, cua so tinh yeu
Bạn là cô nàng thích selfie và mê chụp ảnh,...
chăm sóc tóc, tóc xơ, dưỡng tóc, ủ mượt
Sau những ngày Tết, mái tóc sẽ trở nên “mệt...
tóc đẹp, mọc nhanh, lô hội, dưỡng tóc, chăm sóc tóc
Bạn có thể giúp tóc mọc dài cực nhanh chỉ...
làm đẹp, chăm sóc da, tuổi 30, cuasotinhyeu
Khi bước vào tuổi 30, làn da của bạn có sự...
kính râm, kính cận, kính thời trang, gọng kính, khuôn mặt, kính đẹp, bí quyết làm đẹp
Kính là phụ kiện thời trang quen thuộc với...