Kế hoạch 1 ngày để "cải tạo" sắc đẹp xuống cấp sau mùa lễ

Bạn lo lắng vì làn da "xấu xí" và cân nặng tăng vèo vèo sau một mùa Tết ăn chơi, thức khuya? Hãy áp dụng ngay kế hoạch dưỡng nhan tại nhà này nhé!

Mùa Tết đã thật sự qua đi và chúng mình dần quay lại với công việc, học tập như bình thường. Tuy nhiên, sau một thời gian "ăn no ngủ kĩ", cơ thể của bạn khó mà thích ứng với nhịp sống kỉ luật, đặc biệt là làn da và vóc dáng. Tết thức khuya, ăn nhiều... khiến da dễ tái sạm và nổi mụn, cân nặng tăng nhanh chóng. Hãy tự thưởng cho 1 mình một ngày thư giãn và phục hồi sắc đẹp tại nhà với kế hoạch sau. Trong 24h chăm sóc cơ thể hợp lý, khoa học này bạn sẽ cảm nhận vẻ ngoài thay đổi trông thấy đấy!

 

 

Lưu ý nè!

 

- Bạn không nhất thiết phải tới phòng gym, thay vào đó hãy thử ngay loạt bài tập tài nhà giúp lấy lại vóc dáng cực nhanh.

 

- Trong một ngày, bạn có thể uống nước nhiều hơn bình thường (2-3 lít) giúp việc thải độc cơ thể diễn ra thuận lợi hơn.

 

- Bạn cũng có thể dành ra 1 ngày để ngủ nhiều hơn bình thường (khoảng 7-8 tiếng một đêm), nhưng hãy đảm bảo bạn đi ngủ sớm và dậy sớm nhé!

Theo Tri Thức Trẻ
thực phẩm, dinh dưỡng, ăn uống, cua so tinh yeu
Trong khi khó dừng lại quá trình lão hóa,...
bí quyết làm đẹp, sữa chua, ngày nóng, cua so tinh yeu
Sữa chua có thể dùng để làm dịu da bị bỏng...
make up, Grunge Make up look, trang điểm,
Grunge là một phong cách dựa trên âm nhạc...
yoga, tập yoga, tăng chiều cao, cua so tinh yeu
Ước mơ sở hữu chiều cao đáng ngưỡng mộ 1,7m...
làm đẹp, chăm sóc da, tuổi 30, cuasotinhyeu
Khi bước vào tuổi 30, làn da của bạn có sự...