Uống chanh thôi chưa đủ, cho thêm thứ này vào mỡ bụng một đi không trở lại | CSTY - Chuyên gia tư vấn tâm lý, tình yêu, sức khỏe sinh sản tình dục

Uống chanh thôi chưa đủ, cho thêm thứ này vào mỡ bụng một đi không trở lại

Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 cốc nước chanh thả thêm thứ này, đảm bảo mỡ bụng của bạn sẽ bị đánh bay.

Quả chanh nhỏ xíu không chỉ làm đẹp da, trị mụn mà còn có tác dụng đánh tan mỡ bụng cực tốt nữa đấy. Thành phần của chanh chứa hàm lượng axit citric cao, có thể  lên tới 8% thúc đẩy quá trính tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên, giúp giảm cân hiệu quả.

 

Giảm cân, Bài tập giảm mỡ bụng, Thực đơn giảm cân, cua so tinh yeu 

Thành phần của chanh chứa dưỡng chất giúp giảm mỡ hiệu quả
 
Tuy nhiên bạn phải dùng chanh đúng cách và đúng tỉ lệ, vì nếu nống độ axit trong chanh quá cao có thể gây hại cho dạ dày và đường ruột.
 

1. Cho thêm vài thìa mật ong vào nước chanh

 
Mật ong rất tốt cho quá trình giảm cân và tiêu hóa. Khi kết hợp chanh với mật ong, hiệu quả giảm cân đốt mỡ sẽ được tăng lên gấp đôi.
 

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

 
- 1/2 quả chanh tươi
 
- 500 ml nước ấm
 
- 2 thìa canh mật ong

 

Giảm cân, Bài tập giảm mỡ bụng, Thực đơn giảm cân, cua so tinh yeu 

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho cách giảm cân với chanh
 

Cách làm:

 
- Vắt chanh lấy nước cốt bỏ vào cốc nước ấm, thêm 2 thìa mật ong rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất
 
- Uống nước khi còn ấm, trước bữa ăn sáng 15 phút.
 

2. Cho thêm 1 nhúm muối nhỏ vào nước chanh

 
Thay vì uống nước lọc, bạn thay thế bằng chanh muối có thể giúp bạn giảm mỡ bụng thần tốc đó nha!
 

Nguyên liệu cần cần có:

 
- 1 quả chanh tươi
 
- 1 nhúm muối nhỏ
 
- 2 lít nước
 
- Bình đựng 2 lít

 

Giảm cân, Bài tập giảm mỡ bụng, Thực đơn giảm cân, cua so tinh yeu 

Nguyên liệu rẻ bèo và dễ kiếm
 

Cách làm:

 
- Vắt chanh, lấy nước cốt bỏ vào bình, thêm muối và đổ nước vào bình.
 
- Khuấy đều tay cho đến khi muối và chanh thành dung dịch đồng nhất.

Loading...

 

Giảm cân, Bài tập giảm mỡ bụng, Thực đơn giảm cân, cua so tinh yeu 

Uống cốc chanh muối này mỗi sáng, bạn sẽ tiêu diệt được mỡ bụng nhanh chóng
 

3. Cho vài thìa gừng vào nước chanh

 
Mỡ bụng hoàn toàn bị đánh bật bởi nồi nước gừng mật ong chanh này. Bởi trong gừng có tính nóng, sẽ khiến quá trình tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ diên ra nhanh hơn. Mỗi sáng một cốc nước này sau khi ngủ dậy 30 phút là bạn sẽ có vòng eo phẳng lỳ như ý.
 

Nguyên liệu cần có:

 
- 1 quả chanh
 
- 1 miếng gừng nhỏ
 
- 1 thìa canh mật ong
 
- 4 chén nước

 

Giảm cân, Bài tập giảm mỡ bụng, Thực đơn giảm cân, cua so tinh yeu 

Nguyên liệu cần chuẩn bị
 

Cách làm:

 
- Gừng cạo vỏ, rửa sạch, đập dập.
 
- Cho gừng vào nồi nước đun, đến khi nước sôi cho nhỏ lửa.

 

Giảm cân, Bài tập giảm mỡ bụng, Thực đơn giảm cân, cua so tinh yeu 

Đun thêm 10 phút nữa để tinh chất của gừng ngấm sâu vào nước.
 
- Đổ nước gừng ra cốc, để chừng 10 phút cho nguội bớt. Cắt chanh ra, vắt lấy nước cốt vào cốc nước gừng, và cho thêm mật ong, khuấy đều và sử dụng.

 

Theo Eva
Loading...
Có thể bạn quan tâm
Loading...