Cách dễ thụ thai tự nhiên nhanh, hiệu quả cho vợ chồng | CSTY - Chuyên gia tư vấn tâm lý, tình yêu, sức khỏe sinh sản tình dục

Cách dễ thụ thai tự nhiên nhanh, hiệu quả cho vợ chồng

Một gia đình sẽ trở nên trọn vẹn khi có tiếng cười của trẻ thơ. Làm thế nào để áp dụng những cách dễ thụ thai hiệu quả sớm nhất là thắc mắc cần sớm được giải đáp của nhiều cặp vợ chồng.

Với những ai đang mong có con chuyện tìm hiểu cách có thai nhanh từ dân gian tới hiện đại đều cần thiết. Nếu hai vợ chồng khỏe mạnh, quan hệ tình dục thường xuyên nhưng sau 6 tháng – 1 năm vẫn chưa có tin vui, lúc này cần đến “gõ cửa” các phòng khám hiếm muộn để được kiểm tra cụ thể.


Làm cách nào để có thai?


Nếu đang trong thời điểm tình nồng, trăng mật vừa qua mà đang mon tin vui ngay đừng quên tham khảo các có con nhanh dưới đây:


Kiểm tra sức khỏe sinh sản


Khác với suy nghĩ của nhiều người, kiểm tra sức khỏe sinh sản không chỉ dành cho những cặp đôi hiếm muộn. Những bạn đang chuẩn bị làm mẹ, hay thậm chí mới cân nhắc chuyện sinh con cũng rất cần kiểm tra. Đây là một bước chuẩn bị quan trọng góp phần không nhỏ vào sự thành công của các cặp đôi.


Kiểm tra không chỉ giúp bạn xác định tình trạng sức khỏe mà còn giúp bạn tránh những sai lầm thường gặp khi muốn có con. Hơn nữa, kiểm tra cũng giúp bạn phát hiện sớm và kiểm soát những vấn đề có thể gây ảnh hưởng tiêu cực như u nang buồng trứng, không rụng trứng, ít tinh trùng, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tuyến giáp…


Tốt nhất, bạn nên nhờ bác sĩ tư vấn kỹ về chế độ dinh dưỡng cũng như những lưu ý cần thiết trước khi chuẩn bị mang thai. Bạn có thể cần bổ sung thêm một số chất hoặc từ bỏ một số thói quen để bảo đảm an toàn cho cả mẹ và bé trong tương lai.

 

quan hệ, mang thai, sức khỏe, sinh sản, cuasotinhyeu

 

Luyện tập thể dục thể thao?


Không luyện tập, cơ thể bạn sẽ trở nên nặng nề hơn, và cân nặng cũng có nguy cơ vượt chuẩn, cản trở khả năng thụ thai. Tuy nhiên, tập luyện quá sức cũng gây hại không kém, bởi nó làm nửa sau của chu kỳ ngắn lại và gây xáo trộn ít nhiều đến cơ chế rụng trứng. Chú ý tập luyện vừa phải kết hợp ăn uống đủ chất, bạn sẽ nhanh “lên chức” ngay thôi


Thời điểm nào dễ mang thai nhất?


Theo lý thuyết, ngày thứ 14 trong chu kỳ kinh nguyệt là thời điểm dễ thụ thai nhất trong tháng. Tuy nhiên, đó là với những bạn có chu kỳ 28 ngày. Nếu thuộc số ít những bạn có chu kỳ nhiều hoặc ít hơn 28 ngày, thời điểm “vàng” của bạn sẽ “di động” khoảng trước và sau ngày thứ 14.

Loading...


Tùy vào từng thời điểm, tỷ lệ thụ thai của bạn cũng sẽ khác nhau. Ngoài ra, theo các chuyên gia, việc bổ sung dinh dưỡng trong từng giai đoạn cũng góp phần không nhỏ vào khả năng thụ thai của bạn.


Mùa nào trong năm dễ thụ thai nhất?


Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng độ di động của tinh trùng đạt đỉnh điểm vào mùa Hè và thấp nhất trong mùa Đông, cho dù thể tích tinh trùng là cao nhất vào mùa đông.
Như vậy thời điểm dễ thụ thai nhất là khi các “tinh binh” tích cực hoạt động chất lượng, thời gian từ tháng 7 đến tháng 8. Nếu bạn muốn có con, sinh hoạt vợ chồng nhiều hơn vì lúc này khả năng di động của tinh trùng lớn hơn đáng kể so với những tháng đầu năm.

 

quan hệ, mang thai, sức khỏe, sinh sản, cuasotinhyeu

 

Chế độ ăn cân bằng để dễ có bầu


Theo các chuyên gia, thay đổi chế độ dinh dưỡng ít nhất 3 tháng trước khi có ý định có thai sẽ giúp bạn tối đa hóa khả năng thụ thai của mình.


Bạn nên tăng cường bổ sung kẽm vào thực đơn của mình và anh xã, bởi kẽm rất cần thiết để duy trì hoạt động sản xuất tinh binh và sức khỏe nàng trứng.


Đồng thời, hạn chế những thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, hóa chất. Những chất có tẩm bột chiên hoặc có acrylamide sẽ làm tinh trùng yếu đi cũng như làm ảnh hưởng chu kỳ kinh nguyệt, ảnh hưởng khả năng thụ thai ở nữ.

 

Theo Marrybaby
Loading...
Có thể bạn quan tâm
Loading...