Làm sao "cai" được thủ dâm? | CSTY - Chuyên gia tư vấn tâm lý, tình yêu, sức khỏe sinh sản tình dục

Làm sao "cai" được thủ dâm?

Cháu là nam xin hỏi bác sĩ.
Thủ dâm nhiều lần trong tuần có ảnh hưởng tới sức khỏe. Và vấn đề sinh con sau này không . Làm cách nào để bỏ được thói quen thủ dâm .

Loading...

Chào em!

 

Thủ dâm là hình thức tự giải tỏa nhu cầu sinh lý khi không có đối tác để quan hệ. Và thủ dâm không phải là xấu, thủ dâm với tần xuất hợp lý vừa phải thì sẽ mang lại một số lợi ích như giúp dễ dàng xua đi cảm giác lo âu, mệt mỏi và những stress căng thẳng trong não bộ. Bên cạnh đó thủ dâm làm kích thích hoạt động hệ thống tim mạch, làm tăng nhịp tim đập và tăng tốc độ chuyển hóa. Thủ dâm còn là một trong những cách giúp bản thân kìm hãm ham muốn tình dục, ngăn chặn tìm đối tác quan hệ tình dục không lành mạnh.

 

Tuy nhiên nếu quá lạm dụng thủ dâm thì sẽ có thể dẫn đến một số tác hại như cơ thể mệt mỏi, suy giảm trí, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương... Do em không nói tần xuất thủ dâm của em như nào nên tôi không thể tư vấn chi tiết cho em được. Tuy nhiên em chỉ nên thủ dâm với tần xuất 1-2 lần/ tuần. Việc thủ dâm quá nhiều có thể ảnh hưởng tới sức khỏe nói chung, sức khỏe tình dục nói riêng nhưng em yên tâm là không ảnh hưởng gì nhiều tới việc em có con hay không.

 

Việc từ bỏ thói quen đó phụ thuộc hoàn toàn bản lĩnh cũng như quyết tâm của bản thân em. Em hãy tham gia nhiều vào các hoạt động lành mạnh như thể dục thể thao, văn hóa văn nghệ, nghe nhạc, giao lưu bạn bè, đọc sách, báo, chơi cờ. Những hoạt động đó có thể giúp em tiêu hao năng lượng và thời gian trống, giảm bớt những ham muốn tình dục. Em cũng không nên xem phim ảnh, đọc truyện khiêu dâm, kích dục. Những thứ đó khiến em thèm muốn và lại tiếp tục hành vi thủ dâm. Hạn chế đụng chạm vào những bộ phận nhậy cảm trên cơ thể, mặc quần áo kín đáo hơn kể cả khi ngủ, nếu xuất hiện mong muốn thủ dâm cần nhanh chóng hướng suy nghĩ sang các hoạt động khác hoặc ra khỏi giường hoặc phòng ngay lập tức như vậy em sẽ không còn phải nuông chiều quá những nhu cầu về "chuyện ấy" nữa. Mong rằng em biết được những tác hại của việc làm dụng thủ dâm để từ đó biết cách kiềm chế và cân bằng hơn trong cuộc sống

 

Chúc em sức khỏe!

 

Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802

1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục.

- Gửi Câu Hỏi về chương trình Tại Đây.
- Tư vấn Trực Tiếp với Chuyên Gia gọi 1900 6802
CửaSổTìnhYêu
Chuyên mục:
Loading...
Gửi chia sẻ? Gửi Câu Hỏi?

Comment

  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.

likebtn

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Lines and paragraphs break automatically.
CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.
Loading...
E chào a/chi ! E có câu hỏi nhờ a/chi trả lời giúp em.. Em 24t và e với vợ đang chuẩn bi lên kế...
Chào bác sĩ! Em đang đi theo dõi trứng để tính em bé tháng đầu tiên. Chu kỳ kinh nguyệt của em...
Tôi kết hôn được 7năm và đã có 2 con. Trong cuộc sống gia đình, vợ chồng tôi khá hòa hợp. Nhưng...
Em là nam năm nay 27 tuổi đã có vợ, một hai ngày hôm nay em thấy da bao quy đầu của em nổi những...
Thưa bác sĩ. Em năm nay 26t vừa mới lập gia đình được 2 tháng. Em đi khám thì bị viêm âm đạo nên...
Em và chồng quan hệ sau khi em sạch kinh 4 ngày,bây giờ là 8 ngàysau khi em sạch kinh và là ngày...
Dạ, cho em hỏi, em uống thuốc tránh thai không may nó nhầm ngày nọ sang ngày kia và đến bây giờ...
Chào bác sĩ. Năm nay cháu 20t. Cháu biết thủ dâm từ năm 15t. Bình thường cháu làm 2-3 lần 1 tuần...
(15.11 - 11:11) - Em 21 tuổi hôm bữa em có cầm điện của người HIV. Nhưng sau 20 phút em đi rửa...
(15.11 - 09:11) - Dạ chào bác sĩ. Em cai sữa được 4 hôm rồi em có hút ra 3 lần vì thấy sưng và...
(15.11 - 09:11) - Xin chào các anh/chị! Em năm nay 25 tuổi, chồng em 28 tuổi, vợ chồng em...
(15.11 - 07:11) - Xin chào ban tư vấn. Mình đang quen một anh gần 2 tháng. Anh ấy đã chia tay...
(15.11 - 07:11) - Dạ chuyên mục cho em hỏi, tuần vừa rồi bạn gái em có kinh thì kéo dài khá lâu...
(15.11 - 07:11) - Cháu Và Bạn Gái Cháu Bằng Tuổi Nhau,năm nay 2 bọn cháu tròn 15 tuổi. Trước...
(14.11 - 08:11) - Chào bác sĩ, năm nay em 23 tuổi, vợ chồng em thường xuyên quan hệ không an toàn...
(14.11 - 08:11) - Em và bạn vợ quan hệ lúc đang hành kinh. Có dùng bao cao su,đến tháng sau vợ em...
Có thể bạn quan tâm
Loading...