Làm sao "cai" được thủ dâm? | CSTY - Chuyên gia tư vấn tâm lý, tình yêu, sức khỏe sinh sản tình dục

Làm sao "cai" được thủ dâm?

Cháu là nam xin hỏi bác sĩ.
Thủ dâm nhiều lần trong tuần có ảnh hưởng tới sức khỏe. Và vấn đề sinh con sau này không . Làm cách nào để bỏ được thói quen thủ dâm .

Chào em!

 

Thủ dâm là hình thức tự giải tỏa nhu cầu sinh lý khi không có đối tác để quan hệ. Và thủ dâm không phải là xấu, thủ dâm với tần xuất hợp lý vừa phải thì sẽ mang lại một số lợi ích như giúp dễ dàng xua đi cảm giác lo âu, mệt mỏi và những stress căng thẳng trong não bộ. Bên cạnh đó thủ dâm làm kích thích hoạt động hệ thống tim mạch, làm tăng nhịp tim đập và tăng tốc độ chuyển hóa. Thủ dâm còn là một trong những cách giúp bản thân kìm hãm ham muốn tình dục, ngăn chặn tìm đối tác quan hệ tình dục không lành mạnh.

 

Tuy nhiên nếu quá lạm dụng thủ dâm thì sẽ có thể dẫn đến một số tác hại như cơ thể mệt mỏi, suy giảm trí, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương... Do em không nói tần xuất thủ dâm của em như nào nên tôi không thể tư vấn chi tiết cho em được. Tuy nhiên em chỉ nên thủ dâm với tần xuất 1-2 lần/ tuần. Việc thủ dâm quá nhiều có thể ảnh hưởng tới sức khỏe nói chung, sức khỏe tình dục nói riêng nhưng em yên tâm là không ảnh hưởng gì nhiều tới việc em có con hay không.

 

Việc từ bỏ thói quen đó phụ thuộc hoàn toàn bản lĩnh cũng như quyết tâm của bản thân em. Em hãy tham gia nhiều vào các hoạt động lành mạnh như thể dục thể thao, văn hóa văn nghệ, nghe nhạc, giao lưu bạn bè, đọc sách, báo, chơi cờ. Những hoạt động đó có thể giúp em tiêu hao năng lượng và thời gian trống, giảm bớt những ham muốn tình dục. Em cũng không nên xem phim ảnh, đọc truyện khiêu dâm, kích dục. Những thứ đó khiến em thèm muốn và lại tiếp tục hành vi thủ dâm. Hạn chế đụng chạm vào những bộ phận nhậy cảm trên cơ thể, mặc quần áo kín đáo hơn kể cả khi ngủ, nếu xuất hiện mong muốn thủ dâm cần nhanh chóng hướng suy nghĩ sang các hoạt động khác hoặc ra khỏi giường hoặc phòng ngay lập tức như vậy em sẽ không còn phải nuông chiều quá những nhu cầu về "chuyện ấy" nữa. Mong rằng em biết được những tác hại của việc làm dụng thủ dâm để từ đó biết cách kiềm chế và cân bằng hơn trong cuộc sống

 

Chúc em sức khỏe!

 

Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802

1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục.

- Gửi Câu Hỏi về chương trình Tại Đây.
- Tư vấn Trực Tiếp với Chuyên Gia gọi 1900 6802
CửaSổTìnhYêu
Chuyên mục:

Gửi chia sẻ? Gửi Câu Hỏi?

Comment

  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.

likebtn

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Lines and paragraphs break automatically.
CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.
Em muốn hỏi bác sỹ em đang có 1 cục thịt thừa trong âm đạo. nó không thò ra ngoài nhưng nó che...
Chào bác sĩ,cháu có câu hỏi mong được bác sĩ tư vấn ạ. cháu năm năm nay 24 tuổi gần đây cháu hay...
Con chào cô/chú! Năm nay con lớp 10, con có người yêu đã được nửa năm rồi ạ, và khi con...
Em bị gãy xương tay và được mỗ vào 6/9/2017 đến ngay 27/9/2017 em mỗ lại vì lý do vít dài cấn...
Em chào chương trình em là nguyễn thị thu Nxx em 23 tuổi em ở thái bình em có một vấn đề em nhờ...
Chào bác sỹ, vấn đề em và bạn gái em quan hệ với nhau, vài lần đầu thì chỉ dùng tay , mà em có...
Chào bác sĩ của Cửa sổ tình yêu! Nhờ bác sĩ tư vấn giúp em với ạ! Em năm nay 25 tuổi, em mới...
Chào các anh chị ban biên tập.em có một câu hỏi mong anh chị tư vấn cho em được không ạ. Em...
(19.2 : 8pm) - Dạ em mang thai được 4 tuần mà đi siêu âm vẫn chưa có phôi thai ạ, em rất lo lắng...
(19.2 : 8pm) - Xin chào chương trình, hiện tại em có 1 vấn đề này muốn được chia sẻ cùng với...
(19.2 : 8pm) - Chào bác sĩ, trước đây sinh lí của em khá ổn nhưng có thời gian em gặp vài chuyện...
(19.2 : 8pm) - Em có quan hệ với người yêu mà không dùng biện pháp an toàn. Em chỉ mới cho cậu bé...
(19.2 : 6pm) - Em có bạn trai được gần 1 năm. Đã có quan hệ tình dục. Chúng em đều sử dụng bao...
(19.2 : 6pm) - Chào bác sĩ, em năm nay đã 18 tuổi nhưng kích thước dương vật vẫn chưa phát triển...
(19.2 : 5pm) - Chào bác sĩ, em và người yêu có quan hệ không sử dụng bao cao su và người yêu em...
(19.2 : 4pm) - Chào anh/chị! Em hiện tại vẫn còn khá trẻ, vẫn còn là học sinh. Có thể nhiều...
Có thể bạn quan tâm
Loading...