Làm sao "cai" được thủ dâm? | CSTY - Chuyên gia tư vấn tâm lý, tình yêu, sức khỏe sinh sản tình dục

Làm sao "cai" được thủ dâm?

Cháu là nam xin hỏi bác sĩ.
Thủ dâm nhiều lần trong tuần có ảnh hưởng tới sức khỏe. Và vấn đề sinh con sau này không . Làm cách nào để bỏ được thói quen thủ dâm .

Chào em!

 

Thủ dâm là hình thức tự giải tỏa nhu cầu sinh lý khi không có đối tác để quan hệ. Và thủ dâm không phải là xấu, thủ dâm với tần xuất hợp lý vừa phải thì sẽ mang lại một số lợi ích như giúp dễ dàng xua đi cảm giác lo âu, mệt mỏi và những stress căng thẳng trong não bộ. Bên cạnh đó thủ dâm làm kích thích hoạt động hệ thống tim mạch, làm tăng nhịp tim đập và tăng tốc độ chuyển hóa. Thủ dâm còn là một trong những cách giúp bản thân kìm hãm ham muốn tình dục, ngăn chặn tìm đối tác quan hệ tình dục không lành mạnh.

 

Tuy nhiên nếu quá lạm dụng thủ dâm thì sẽ có thể dẫn đến một số tác hại như cơ thể mệt mỏi, suy giảm trí, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương... Do em không nói tần xuất thủ dâm của em như nào nên tôi không thể tư vấn chi tiết cho em được. Tuy nhiên em chỉ nên thủ dâm với tần xuất 1-2 lần/ tuần. Việc thủ dâm quá nhiều có thể ảnh hưởng tới sức khỏe nói chung, sức khỏe tình dục nói riêng nhưng em yên tâm là không ảnh hưởng gì nhiều tới việc em có con hay không.

 

Việc từ bỏ thói quen đó phụ thuộc hoàn toàn bản lĩnh cũng như quyết tâm của bản thân em. Em hãy tham gia nhiều vào các hoạt động lành mạnh như thể dục thể thao, văn hóa văn nghệ, nghe nhạc, giao lưu bạn bè, đọc sách, báo, chơi cờ. Những hoạt động đó có thể giúp em tiêu hao năng lượng và thời gian trống, giảm bớt những ham muốn tình dục. Em cũng không nên xem phim ảnh, đọc truyện khiêu dâm, kích dục. Những thứ đó khiến em thèm muốn và lại tiếp tục hành vi thủ dâm. Hạn chế đụng chạm vào những bộ phận nhậy cảm trên cơ thể, mặc quần áo kín đáo hơn kể cả khi ngủ, nếu xuất hiện mong muốn thủ dâm cần nhanh chóng hướng suy nghĩ sang các hoạt động khác hoặc ra khỏi giường hoặc phòng ngay lập tức như vậy em sẽ không còn phải nuông chiều quá những nhu cầu về "chuyện ấy" nữa. Mong rằng em biết được những tác hại của việc làm dụng thủ dâm để từ đó biết cách kiềm chế và cân bằng hơn trong cuộc sống

 

Chúc em sức khỏe!

 

Tư vấn bởi chuyên gia VOV Cửa Sổ Tình Yêu 1900.6802

1900.6802 Tư vấn trực tiếp Tâm lý, Tình yêu, Hôn nhân, Giới tính, Sức khỏe sinh sản, Sức khỏe tình dục.

- Gửi Câu Hỏi về chương trình Tại Đây.
- Tư vấn Trực Tiếp với Chuyên Gia gọi 1900 6802
CửaSổTìnhYêu
Chuyên mục:
Loading...
Gửi chia sẻ? Gửi Câu Hỏi?

Comment

  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.

likebtn

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Lines and paragraphs break automatically.
CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.
Loading...
Loading...
Chào không gian tình yêu.Em năm nay 24 thuổi.Tháng 8 năm ngoái,e thấy xuất hiện hạch ở vùng kín,...
Bác sĩ có thể giải đáp giúp cháu hôm nay cháu với bạn gái quan hệ cháu mới đưa 1/2 cậu bé của...
Em là nam, năm nay em 18t, em xin hỏi là trước đây em bị nghiện thủ dâm, bây giờ vẫn còn, cách...
Bác sĩ cho em hỏi dương vật em nổi mẩn đỏ nhưng không cảm thấy ngứa gì cả .khoảng 5 ngày trước em...
Chào Bác sĩ. Cháu năm nay 20 tuổi. Khi vừa mới hết kì kinh khoảng 1 tuần thì cháu có...
Em và bạn trai đã có quan hệ tình dục ngoài ý muốn.Và em đã sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp...
Bác sĩ cho em hỏi, trong tháng 10 và tháng 11 em đã uống thuốc tránh thai khẩn cấp tổng là 3 lần...
Chào ban tư vấn CSTY, Em năm nay đã 21 tuổi, lấy chồng được 2 năm. Sau khi bị đau vùng chậu do ứ...
(16.07 - 08:07) - Em mới sinh bé thứ 2 được 6 tháng, em đã có kinh lại nhưng ít. Và em đang uống...
(16.07 - 08:07) - Em chào bác sĩ ạ em mới điều trị tổn thương cổ tử cung bằng cắt leep được 2...
(16.07 - 08:07) - Em năm nay 28 tuổi chưa vợ. Có các biểu hiện gặp bạn gái thì dương vật cương...
(16.07 - 08:07) - Em năm nay 21 tuổi, đang là sinh viên. Em đang rất băn khoăn về chuyện tình dục...
(16.07 - 08:07) - Chào cửa sổ tình yêu! Em có một thắc mắc và mong cửa sổ tình yêu giải đáp...
(16.07 - 06:07) - Chào các bác sĩ! Em muốn biết kết luận của các bác sĩ đối với kết quả tinh dịch...
Có thể bạn quan tâm
Loading...