Làm sao để "cai" thủ dâm cho nam giới? | CSTY - Chuyên gia tư vấn tâm lý, tình yêu, sức khỏe sinh sản tình dục

Làm sao để "cai" thủ dâm cho nam giới?

Em hiện là sinh viên năm 3, từ bé lớp 9 em đã thủ dâm! tần suất 1-2 làn 1 ngày. Từ hồi học cấp 3 tần suất em ít dần, và lên đại học chỉ thỉnh thoàng tuàn 1 lần. Em cảm thấy mình suy nhược do thủ dâm và khó tập trung vào học tập được.Vậy nên em quyết bỏ thói quen này nhưng không được, vậy em xin hỏi bác sĩ (chương trình) có biện pháp nào khắc phục được không ạ! Em xin chân thành cảm ơn!

Chào em!

 

Thủ dâm cũng có hai mặt của nó lợi hay hại sẽ tùy thuộc vào em nghĩ và làm nó như thế nào, nếu em biết cách điều hòa thủ dâm ở mức độ vừa phải nhằm đáp ứng nhu cầu tình dục thì rất có lợi. Nhưng nếu không kiểm soát được mà lạm dụng quá đà thì sẽ trở thành có hại ảnh hường tới sức khỏe gây suy nhược thần kinh, khó tập trung trong công việc và học tập, ngoài ra còn có thể ảnh hưởng tới dương vật, ảnh hưởng tới tâm lý như không tự tin, căng thẳng, dằn vặt…

 

Thi thoảng thủ dâm tuần 1 lần thì cũng không phải là nhiều và cũng không cần căng thẳng nghĩ đến chuyện phải bỏ hẳn, nhưng nếu em muốn hoàn toàn từ bỏ, em có thể tham khảo cách hạn chế thủ dâm tại http://www.cuasotinhyeu.vn/tu-van/skss-tinh-duc/nghien-thu-dam-lam-sao-de-khac-phuc

 

Bên cạnh đó, em nên chú ý đến việc ăn uống đúng giờ đủ bữa, tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể lực, ngủ đủ giấc 6-8 giờ một ngày,cân bằng giữa việc học và nghỉ ngơi để cơ thể được thư giãn trước khi tập trung vào những việc sau đó. Khi tình trạng suy nhược này làm em khó tập trung kéo dài gây mệt mỏi nhiều, em hãy đi kiểm tra để được thăm khám và điều trị theo đơn của bác sĩ nhé.

 

Chúc em sức khỏe!

 

 

Bạn được tư vấn bới Tổng đài tư vấn Ánh Dương 1900.6802.

Để được tư vấn về Sức Khỏe Sinh Sản cùng các chuyên gia VOV - Cửa Sổ Tình Yêu mời em gọi 1900.6802 nhấn phím 2. Xin cảm ơn!

 

 

- Gửi Câu Hỏi về chương trình Tại Đây.
- Tư vấn Trực Tiếp với Chuyên Gia gọi 1900 6802
CửaSổTìnhYêu
Chuyên mục:

Gửi chia sẻ? Gửi Câu Hỏi?

Comment

  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.

likebtn

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Lines and paragraphs break automatically.
CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.
Em năm nay 21 tuổi, cách đây 5 năm em có kinh nguyệt lần đầu nhưng rất ít, sau đó 2 năm em có...
Chào bác sĩ. Người yêu em vừa hết kinh nguyệt 1 ngày. Bọn em quan hệ em có rớt ít tinh dịch vào...
Con năm nay 17 tuổi sắp qua 18 ,mà Dương vật con khi cương cứng chỉ được 11cm Có phải quá nhỏ...
Trong lần quan hệ đầu tiên dương vẩt em không đủ độ cương cứng để cho vào âm đạo của bạn gái. Em...
Em năm nay 25 tuổi, 1 tuần gặp bạn gái 2-3 lần, em có nhu cầu sinh lý cao nên quan hệ với bạn gái...
 Em đi cắt bao quy đầu hiện nay đã được 6 tuần.sau khi cắt được 3 tuần em có đi cắt chỉ sau...
Chào bác sĩ,em năm nay 26 tuổi,mới sinh em bé được hơn 5 tháng,đến nay chưa có kinh lại,hôm vừa...
Chào bác sĩ. Vợ chồng em đã kết hôn được hơn 1 năm. Tần suất quan hệ là 3 lần/tuần mà chưa có em...
(16.2 : 8pm) - Chào bác sĩ ạ cho mình hỏi tí? Mình bị sẩy thai ngày 18/12/2018 ngày 1/1/2019 vợ...
(16.2 : 4pm) - Em năm nay 26 tuổi. Em đã có gia đình và có 1 bé trai. Tầm đầu tháng 1 dương lịch...
(16.2 : 2pm) - Xin chào chuyên mục tư vấn, bạn gái em vừa hết chu kì kinh nguyệt khoảng 4 ngày...
(16.2 : 12pm) - Dạ cho em hỏi em bị trễ kinh 10 ngày, thử que thi 2 vạch 1 đậm 1 mờ, đi siêu âm...
(16.2 : 12pm) - Em lấy chồng được 3 tháng nay, từ khi lấy chồng thì chu kì kinh nguyệt của em...
(16.2 : 10am) - Chào bác sỹ, Em có thai 9 tuần và bị thai lưu. Em đã hút thai được 2 tuần, tử...
(16.2 : 9am) - Xin chào cửa sổ tình yêu! Tôi có một vấn đề cần tư vấn như sau: tôi và anh ấy...
(16.2 : 8am) - Bác sĩ ơi cho em hỏi em 29 tuổi mang song thai ivf,em sảy 1 thai lúc 7 tuần,giữ...
Có thể bạn quan tâm
Loading...