Thoái hóa khớp gối, teo cơ tứ đầu đùi phải làm sao?

Chào Bác sĩ ! Tôi năm nay 43 tuổi bị thoái hóa khớp gối đã hơn 1 năm. Do thường xuyên dùng băng thun và ít vận động nên cơ tứ đầu đùi bị teo. Xin hỏi có cách nào để cơ này phục hồi như cũ cũng như đùi trở lại bình thường được không? Và tôi có nên chích chất nhờn vào khớp gối không? Vì dùng thuốc tôi vẫn thấy thỉnh thoảng còn đau. Xin cám ơn Bác sĩ nhiều !

Chào bạn.

 

Hiện tại bạn đang bị thoái hóa khớp gối đã hơn 1 năm, do thường xuyên dùng băng thun và ít vận động nên cơ tứ đầu đùi bị teo. Khi cơ đã bị teo thi để phục hồi như cũ không phải là vấn đề đơn giản bạn nhé. Bạn nên tập vận động bên chân bị teo nhiều hơn để mạch máu lưu thông và nuôi dưỡng cơ tốt hơn như đi bằng đầu ngón chân và gót chân, kết hợp tập tạ chân cho máu lưu thông, xoa bóp cho máu về cơ nhiều hoặc chườm nóng, ngâm nước nóng ấm để mạch máu trong cơ giãn, giúp cơ mềm ra. Khi cơ mềm thì sẽ vận động được dễ dàng hơn, tập đi bộ mỗi ngày và tăng dần. Ngoài ra cần bổ sung các dinh dưỡng cần thiết như đạm, vitamin để tăng cường nuôi dưỡng cơ tốt nhất.

 

Bệnh thoái hóa khớp gối hiện nay chưa có biện pháp điều trị tối ưu, sử dụng thuốc điều trị chủ yếu là thuốc giảm đau, chống viêm không steroid, nếu phẫu thuật thay khớp gối thi chi phí rất tốn kém...Hiện nay có một phương pháp tiên chất nhờn cũng hay được áp dụng. Tuy nhiên bạn phải đi khám bác sỹ chuyên khoa cụ thể để chẩn đoán và có hướng điều trị phù hợp cho bạn.

 

Bạn không nên quá lo lắng mà ảnh hưởng đến sức khỏe, ăn uống đủ chất, có chế độ vận động nghỉ ngơi phù hợp, nên đi bộ hàng ngày hợp lý. Xoa bóp cơ đùi để mạch máu lưu thông tốt.

 

Chúc bạn sức khỏe!

- Gửi Câu Hỏi về chương trình Tại Đây.
- Tư vấn Trực Tiếp với Chuyên Gia gọi 1900 6802
CửaSổTìnhYêu
S
Chuyên mục:
Em có quan hệ với 1 bạn nữ (không dùng bao cao su) đã 2 tháng rồi bây giờ ở dây thắng quy đâu của...
Chào chương trình! Anh chị cho em hỏi em muốn làm xét nghiệm bằng tóc để phát hiện ra người...
Em chào chuyên gia tư vấn. Em là nữ. Năm nay em gần 20 tuổi, em chỉ cao 1m50, em muốn hỏi là có...
Bác sĩ cho em hỏi : Em đã lập gia đình và có một bé đã 4 tuổi, em bị đau nhũ hoa đã 2 ngày rùi ,...
Chào bác sĩ! Em bị gãy 2 xương cẳng chân trái 1/3 trên, đến nay đã được 3 tháng và có cố...
Em chào chương trình, em có chút vấn đề mong cô chú tư vấn với ạ. Em là nam 27 tuổi, chưa vợ con...
Gửi bác sĩ chuyên khoa sức khoẻ và đời sống. Em có 4 nốt ruồi ở trên mặt.em muốn tẩy đi ak.có 1...
Thưa bác sĩ, Tồi hiện đã trên 40t, vài ngày nay tôi có hiện tượng đi tiểu nhưng không đi hết hay...
(19.01 - 04:01) - Em và bạn gái có quan hệ vào trước kì kinh, em không dùng bao cao su nhưng xuất...
(19.01 - 04:01) - Chào bác sĩ! Cháu năm nay 19 tuổi, không mai 3 tháng trước cháu bị ngã xe, được...
(19.01 - 04:01) - Cho em hỏi chút ạ. Em sinh năm 96, mọi tháng thì chu kì kinh nguyệt của em...
(19.01 - 04:01) - Chào chương trình. Em bị đa nang buồng trứng thì có bị vô sinh không ạ? Em đang...
(19.01 - 03:01) - Chào Bác sỹ.Hiện chu kỳ kinh của em khá đều, thường rơi vào khoảng 20-25 hàng...
(19.01 - 03:01) - Cho em hỏi em và chồng lấy nhau được 4 năm. Nhưng trước khi lấy em anh ấy có...
Có thể bạn quan tâm
Gửi chia sẻ - Câu hỏi mới gửi tại đây

Comment

  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.

likebtn

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Lines and paragraphs break automatically.
CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.