Thoái hóa khớp gối, teo cơ tứ đầu đùi phải làm sao?

Chào Bác sĩ ! Tôi năm nay 43 tuổi bị thoái hóa khớp gối đã hơn 1 năm. Do thường xuyên dùng băng thun và ít vận động nên cơ tứ đầu đùi bị teo. Xin hỏi có cách nào để cơ này phục hồi như cũ cũng như đùi trở lại bình thường được không? Và tôi có nên chích chất nhờn vào khớp gối không? Vì dùng thuốc tôi vẫn thấy thỉnh thoảng còn đau. Xin cám ơn Bác sĩ nhiều !

Chào bạn.

 

Hiện tại bạn đang bị thoái hóa khớp gối đã hơn 1 năm, do thường xuyên dùng băng thun và ít vận động nên cơ tứ đầu đùi bị teo. Khi cơ đã bị teo thi để phục hồi như cũ không phải là vấn đề đơn giản bạn nhé. Bạn nên tập vận động bên chân bị teo nhiều hơn để mạch máu lưu thông và nuôi dưỡng cơ tốt hơn như đi bằng đầu ngón chân và gót chân, kết hợp tập tạ chân cho máu lưu thông, xoa bóp cho máu về cơ nhiều hoặc chườm nóng, ngâm nước nóng ấm để mạch máu trong cơ giãn, giúp cơ mềm ra. Khi cơ mềm thì sẽ vận động được dễ dàng hơn, tập đi bộ mỗi ngày và tăng dần. Ngoài ra cần bổ sung các dinh dưỡng cần thiết như đạm, vitamin để tăng cường nuôi dưỡng cơ tốt nhất.

 

Bệnh thoái hóa khớp gối hiện nay chưa có biện pháp điều trị tối ưu, sử dụng thuốc điều trị chủ yếu là thuốc giảm đau, chống viêm không steroid, nếu phẫu thuật thay khớp gối thi chi phí rất tốn kém...Hiện nay có một phương pháp tiên chất nhờn cũng hay được áp dụng. Tuy nhiên bạn phải đi khám bác sỹ chuyên khoa cụ thể để chẩn đoán và có hướng điều trị phù hợp cho bạn.

 

Bạn không nên quá lo lắng mà ảnh hưởng đến sức khỏe, ăn uống đủ chất, có chế độ vận động nghỉ ngơi phù hợp, nên đi bộ hàng ngày hợp lý. Xoa bóp cơ đùi để mạch máu lưu thông tốt.

 

Chúc bạn sức khỏe!

- Gửi Câu Hỏi về chương trình Tại Đây.
- Tư vấn Trực Tiếp với Chuyên Gia gọi 1900 6802
CửaSổTìnhYêu
Loading...
Chuyên mục:
Em chào chương trình ạ. Em có 1 số câu hỏi mong chương trình tư vấn giúp em với ạ. Em là nam...
Em năm nay 14 tuổi, cách đây gần 1 tháng trêu nhau với anh trai và bị anh tát vào tai rồi bị ù....
Con có nguy cơ được 3 tháng ( 84 ngày và 90 ngày), con có xét nghiệm nhanh HIV combo, và tìm...
Chào bác sĩ! Em bị sùi mào gà ở trên đầu dương vật mà bao quy đầu của em hơi dài bác sĩ tư...
Chào bác sĩ. em đang mang thai nhưng trươc khi mang thai em đã đi điều trị sùi mào gà ở vùng kín...
Chào bác sĩ! Em năm nay 17 tuổi (nam). Bị người nhiễm HIV cào vào chân và cô ấy oral sex cho...
Chào bác sĩ. Cách đây 7 ngày em có quan hệ với 1 cô gái massage em không dùng bao. Nhưng trước đó...
Bệnh sủy tủy có lây qua đường quan hệ tình dục không? hôn nhau chẳng hạn
(21.04 - 07:04) - Em tên Tường ạ.. cho em hỏi em có quan hệ với bạn gái mà không đeo bao cao su,...
(21.04 - 07:04) - Cho em hỏi em bị ra máu giữa chu kì kinh nguyệt. Đây có phải là ngày rụng trứng...
(21.04 - 07:04) - Chúng tôi quen nhau 3 năm thì cưới, cưới được 2 năm thì tôi sinh được 1 bé trai...
(21.04 - 07:04) - Em và bạn gái khi quan hệ xong thì em thấy có dịch nhờn màu trắng như nước vo...
(20.04 - 08:04) - Dạ xin chào con tên là Hậu , con là con trai và hiện giờ con đã 14 tuổi . Do...
(20.04 - 08:04) - Cháu năm nay 19 tuổi chưa quan hệ tình dục và giờ bị dài bao quy đầu và ở rãnh...
Có thể bạn quan tâm
Gửi chia sẻ - Câu hỏi mới gửi tại đây

Comment

  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.

likebtn

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Lines and paragraphs break automatically.
CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.