Thoái hóa khớp gối, teo cơ tứ đầu đùi phải làm sao? | CSTY - Chuyên gia tư vấn tâm lý, tình yêu, sức khỏe sinh sản tình dục

Thoái hóa khớp gối, teo cơ tứ đầu đùi phải làm sao?

Chào Bác sĩ ! Tôi năm nay 43 tuổi bị thoái hóa khớp gối đã hơn 1 năm. Do thường xuyên dùng băng thun và ít vận động nên cơ tứ đầu đùi bị teo. Xin hỏi có cách nào để cơ này phục hồi như cũ cũng như đùi trở lại bình thường được không? Và tôi có nên chích chất nhờn vào khớp gối không? Vì dùng thuốc tôi vẫn thấy thỉnh thoảng còn đau. Xin cám ơn Bác sĩ nhiều !

Chào bạn.

 

Hiện tại bạn đang bị thoái hóa khớp gối đã hơn 1 năm, do thường xuyên dùng băng thun và ít vận động nên cơ tứ đầu đùi bị teo. Khi cơ đã bị teo thi để phục hồi như cũ không phải là vấn đề đơn giản bạn nhé. Bạn nên tập vận động bên chân bị teo nhiều hơn để mạch máu lưu thông và nuôi dưỡng cơ tốt hơn như đi bằng đầu ngón chân và gót chân, kết hợp tập tạ chân cho máu lưu thông, xoa bóp cho máu về cơ nhiều hoặc chườm nóng, ngâm nước nóng ấm để mạch máu trong cơ giãn, giúp cơ mềm ra. Khi cơ mềm thì sẽ vận động được dễ dàng hơn, tập đi bộ mỗi ngày và tăng dần. Ngoài ra cần bổ sung các dinh dưỡng cần thiết như đạm, vitamin để tăng cường nuôi dưỡng cơ tốt nhất.

 

Bệnh thoái hóa khớp gối hiện nay chưa có biện pháp điều trị tối ưu, sử dụng thuốc điều trị chủ yếu là thuốc giảm đau, chống viêm không steroid, nếu phẫu thuật thay khớp gối thi chi phí rất tốn kém...Hiện nay có một phương pháp tiên chất nhờn cũng hay được áp dụng. Tuy nhiên bạn phải đi khám bác sỹ chuyên khoa cụ thể để chẩn đoán và có hướng điều trị phù hợp cho bạn.

 

Bạn không nên quá lo lắng mà ảnh hưởng đến sức khỏe, ăn uống đủ chất, có chế độ vận động nghỉ ngơi phù hợp, nên đi bộ hàng ngày hợp lý. Xoa bóp cơ đùi để mạch máu lưu thông tốt.

 

Chúc bạn sức khỏe!

- Gửi Câu Hỏi về chương trình Tại Đây.
- Tư vấn Trực Tiếp với Chuyên Gia gọi 1900 6802
CửaSổTìnhYêu
Chuyên mục:
Loading...
Gửi chia sẻ? Gửi Câu Hỏi?

Comment

  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.

likebtn

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Lines and paragraphs break automatically.
CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.
Loading...
Loading...
Chào cửa sổ tình yêu! Tôi đang rất hoang mang. Tôi quan hệ với gái mại dâm bị nhiễm HIV mà...
Thưa chương trình cửa sổ tình yêu cho em hỏi. Ngày 29/7 em có đi massage và nhân viên đã kích dục...
Một lần em quan hệ tình dục với gái mại dâm. Khi xuất tinh rồi nhưng em không rút dương vật ra...
Chào bác sĩ! Em năm nay 23 tuổi, 3 tuần trở lại đây em bị viêm amidan trái và liệt dây thanh...
Chào bác sĩ. Bác sĩ cho em hỏi. Em mới tập gym được 10 ngày. Nhưng mấy hôm nay có cảm giác...
Chào bác sĩ! Tôi cần tư vấn vấn đề của tôi như sau, mong bác sĩ tư vấn giúp! Ngày 28/4...
Bác sĩ cho em hỏi, 3 tuần trước em có quan hệ với gái mại dâm, chỗ gần dưới rốn em bị chàm,nổi...
Tôi xin hỏi tư vấn chuyên gia và được giải đáp. Vợ tôi bị nhiễm virut HPV ung thư cổ tử cung...
(16.07 - 09:07) - Chào bác sĩ, em là T, năm nay đã 17 tuổi. Em đã lo ngại và bị stress về vấn đề...
(16.07 - 09:07) - Em năm nay 17 tuổi. Chương trình có thể giúp em trả lời từng câu hỏi này được...
(14.07 - 02:07) - Em chào chương trình ạ ! Em với chồng em chưa muốn có con nên sử dụng thuốc...
(14.07 - 02:07) - Em đi siêu âm vào thời điểm cuối của chu kì kinh nguyệt. Nội mạc em dày 12 mm...
(14.07 - 02:07) - Dạ cháu năm nay 23 tuổi vì có thói quen thủ dâm từ nhiều năm nay nên giờ cháu...
(14.07 - 07:07) - Chào bác sỹ, em có vấn đề đang lo lắng là em bị chậm kinh nguyệt đến nay là 5...
Có thể bạn quan tâm
Loading...