Thoái hóa khớp gối, teo cơ tứ đầu đùi phải làm sao? | CSTY - Chuyên gia tư vấn tâm lý, tình yêu, sức khỏe sinh sản tình dục

Thoái hóa khớp gối, teo cơ tứ đầu đùi phải làm sao?

Chào Bác sĩ ! Tôi năm nay 43 tuổi bị thoái hóa khớp gối đã hơn 1 năm. Do thường xuyên dùng băng thun và ít vận động nên cơ tứ đầu đùi bị teo. Xin hỏi có cách nào để cơ này phục hồi như cũ cũng như đùi trở lại bình thường được không? Và tôi có nên chích chất nhờn vào khớp gối không? Vì dùng thuốc tôi vẫn thấy thỉnh thoảng còn đau. Xin cám ơn Bác sĩ nhiều !

Loading...

Chào bạn.

 

Hiện tại bạn đang bị thoái hóa khớp gối đã hơn 1 năm, do thường xuyên dùng băng thun và ít vận động nên cơ tứ đầu đùi bị teo. Khi cơ đã bị teo thi để phục hồi như cũ không phải là vấn đề đơn giản bạn nhé. Bạn nên tập vận động bên chân bị teo nhiều hơn để mạch máu lưu thông và nuôi dưỡng cơ tốt hơn như đi bằng đầu ngón chân và gót chân, kết hợp tập tạ chân cho máu lưu thông, xoa bóp cho máu về cơ nhiều hoặc chườm nóng, ngâm nước nóng ấm để mạch máu trong cơ giãn, giúp cơ mềm ra. Khi cơ mềm thì sẽ vận động được dễ dàng hơn, tập đi bộ mỗi ngày và tăng dần. Ngoài ra cần bổ sung các dinh dưỡng cần thiết như đạm, vitamin để tăng cường nuôi dưỡng cơ tốt nhất.

 

Bệnh thoái hóa khớp gối hiện nay chưa có biện pháp điều trị tối ưu, sử dụng thuốc điều trị chủ yếu là thuốc giảm đau, chống viêm không steroid, nếu phẫu thuật thay khớp gối thi chi phí rất tốn kém...Hiện nay có một phương pháp tiên chất nhờn cũng hay được áp dụng. Tuy nhiên bạn phải đi khám bác sỹ chuyên khoa cụ thể để chẩn đoán và có hướng điều trị phù hợp cho bạn.

 

Bạn không nên quá lo lắng mà ảnh hưởng đến sức khỏe, ăn uống đủ chất, có chế độ vận động nghỉ ngơi phù hợp, nên đi bộ hàng ngày hợp lý. Xoa bóp cơ đùi để mạch máu lưu thông tốt.

 

Chúc bạn sức khỏe!

- Gửi Câu Hỏi về chương trình Tại Đây.
- Tư vấn Trực Tiếp với Chuyên Gia gọi 1900 6802
CửaSổTìnhYêu
Chuyên mục:
Loading...
Gửi chia sẻ? Gửi Câu Hỏi?

Comment

  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.

likebtn

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Lines and paragraphs break automatically.
CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.
Loading...
Chào bác sĩ. Cách đây khoảng 10 ngày tôi có quan hệ tình dục với gái mại dâm. Tôi không biết tình...
Em xin chào chương trình! Chào các chuyên gia. Em tên M năm nay em 24 tuổi. Một lần đi khám...
Bác sĩ ơi cho em hỏi là: Em đã được 18 tuổi rồi và mới mọc hai cọng râu dưới cằm ( râu đen, cứng...
Bác sĩ ơi cho em hỏi em 18 tuổi dạo gần đây em hay có cảm giác đau ngực đặc biệt là ở đầu ti khi...
Em có xét nghiệm test nhanh hiv sau nguy cơ 3 tháng âm tính. Bây giờ em được 5 tháng 20 ngày rồi...
Bác sĩ cho em hỏi miệng bị nẻ ở mép nhưng không chảy máu, mở miệng hơi đau mà hôn vùng kín có bị...
Cho cháu hỏi là cháu học lớp 9 chiều cao hiện tại là 1 m 68 nhưng 1 năm nay cháu không thấy phát...
Em có vấn đề cần được giải đáp Em bi ho ra máu xét nghiệm em bị lao phổi và điều tri 6 tháng và...
(16.10 - 03:10) - Em chào bác sĩ. Em uống thuốc giảm cân hiện tại em muốn có thai thì có phải...
(16.10 - 03:10) - Em năm nay 19 tuổi, em thủ dâm năm 15 tuổi và giờ em thấy mình thủ dâm rất mau...
(16.10 - 02:10) - Em hồi nhỏ có đi chơi nhiều nên da giờ bị đen rất nhiều. Giờ lớn lên mới các...
(16.10 - 02:10) - Bác sĩ ơi — cho em hỏi Em năm nay đã 18 tuổi, cao 1m70 và nặng 68kg nhưng...
(16.10 - 02:10) - Chuyên gia tư vấn giúp em: Em có hai đứa con. Đứa đầu thì chồng em quen...
(16.10 - 02:10) - Em sinh mổ đứa con trai đầu lòng vào năm ngoái rồi khi con được 11 tháng tuổi...
Có thể bạn quan tâm
Loading...