Đang có dấu hiệu cảm, chúng ta cần tuân thủ 5 điều này

Với bệnh cảm nếu để nặng thì sẽ rất mệt mỏi và khó chịu đấy các bạn ạ.

 

Tránh xa nước đá

Khi bạn bắt đầu có dấu hiệu cảm thì sức đề kháng của cơ thể đang giảm rõ rệt. Trong khi đó, độ lạnh của nước đá có thể làm tổn thương niêm mạc cổ họng gây khô họng, đau rát và viêm họng nên tình trạng cảm sẽ nặng hơn. Ngoài ra, nếu nước đá bạn dùng không được sạch sẽ thì vi khuẩn càng có điều kiện tấn công hơn vào cơ thể đang bị yếu sức đề kháng nên bệnh cảm sẽ trở nên trầm trọng thêm.

Do đó, khi mới bắt đầu có dấu hiệu bị cảm thì tránh xa nước đá là cách trị bệnh cảm tại nhà đầu tiên bạn cần làm. Lúc này, sử dụng nước ấm là tốt nhất bạn nhé.

 

trị bệnh cảm tại nhà, sức đề kháng, tổn thương niêm mạc, Bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng, uống đủ nước, bổ sung năng lượng, làm việc quá sức, cảm nhận cơ thể, thời gian nghỉ ngơi, kiến thức sức khỏe, cua so tinh yeu

 

Bổ sung vitamin C

Cơ thể yếu sức đề kháng nên bạn mới bị bệnh cảm tấn công. Lợi dụng lúc virus bệnh trong người còn yếu thì bạn nên tăng cường sức đề kháng để tống khứ virus ra khỏi cơ thể ngay. Uống nước cam, chanh hoặc ăn các loại trái cây nhiều vitamin C như sơ ri, bưởi, ổi... là cách tốt nhất để ngăn ngừa virus mạnh lên. Nếu bạn bổ sung vitamin C kịp thời thì có khi bệnh sẽ tự khỏi trong ngày mà không cần uống thuốc nhé.

 

trị bệnh cảm tại nhà, sức đề kháng, tổn thương niêm mạc, Bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng, uống đủ nước, bổ sung năng lượng, làm việc quá sức, cảm nhận cơ thể, thời gian nghỉ ngơi, kiến thức sức khỏe, cua so tinh yeu

 

Uống nhiều nước

Uống đủ nước khi cơ thể bị cảm là điều rất quan trọng. Nước không chỉ giúp làm dịu cổ họng, hạ nhiệt, hạn chế mất nước mà còn giúp duy trì hoạt động các cơ quan tốt hơn từ đó cơ thể tự tăng cường khả năng chống lại bệnh cảm. Do đó, khi cơ thể mới có dấu hiệu cảm thì việc đơn giản cần làm ngay là bạn phải tăng cường uống nước.
 

trị bệnh cảm tại nhà, sức đề kháng, tổn thương niêm mạc, Bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng, uống đủ nước, bổ sung năng lượng, làm việc quá sức, cảm nhận cơ thể, thời gian nghỉ ngơi, kiến thức sức khỏe, cua so tinh yeu

 

Uống mật ong

Mật ong là thần dược kháng viêm, kháng khuẩn cực tốt cho cơ thể. Do đó, khi bắt đầu có dấu hiệu cảm thì bạn hãy uống 2 - 3 thìa mật ong mỗi ngày để bổ sung năng lượng, tăng cường đề kháng cũng như diệt khuẩn tốt hơn cho cơ thể. Ngoài uống mật ong nguyên chất thì bạn cũng có thể pha mật ong với nước chanh ấm, trà ấm sẽ giúp khả năng đẩy lùi bệnh cảm nhanh chóng hơn bạn nhé.

 

trị bệnh cảm tại nhà, sức đề kháng, tổn thương niêm mạc, Bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng, uống đủ nước, bổ sung năng lượng, làm việc quá sức, cảm nhận cơ thể, thời gian nghỉ ngơi, kiến thức sức khỏe, cua so tinh yeu

 

Nghỉ ngơi nhiều, đi ngủ sớm

Khi bạn bị bệnh, cơ thể cần được nghỉ ngơi để phục hồi. Do đó, hạn chế làm việc quá sức và dành ra thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường sẽ giúp cơ thể vượt qua bệnh nhanh hơn. Ngoài ra, bạn nên lưu ý truyệt đối không thức khuya, bởi thức khuya sẽ khiến thời gian phục hồi của cơ thể bị ít lại, sức đề kháng cũng giảm thêm nên bệnh có thể trầm trọng hơn. Tốt nhất khi cảm nhận cơ thể sắp bị cảm thì bạn nên đi ngủ sớm để cơ thể được phục hồi tốt và nhanh hết bệnh hơn.

 

trị bệnh cảm tại nhà, sức đề kháng, tổn thương niêm mạc, Bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng, uống đủ nước, bổ sung năng lượng, làm việc quá sức, cảm nhận cơ thể, thời gian nghỉ ngơi, kiến thức sức khỏe, cua so tinh yeu\

 

Lưu ý: Khi có dấu hiệu cảm, thực hiện những điều này sẽ giúp bạn tránh làm cho bệnh nặng. Tuy nhiên, khi bệnh đã nặng thì ngoài thực hiện các điều trên, các bạn hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị đúng cách và khỏi nhanh hơn nhé.

 

 

 

Theo TriThucTre
Những hậu quả của việc nạo phá thai đối với sức khỏe sinh sản phụ nữ
Nhiều người cho rằng, nạo phá thai là thủ thuật đơn giản, không gây ảnh hưởng sức khỏe. Tuy nhiên...
Cứ 4 trẻ Việt dưới 5 tuổi lại có 1 bé suy dinh dưỡng thấp còi
Năm 2020 tỉ lệ trẻ dưới 5 tuổi ở Việt Nam bị suy dinh dưỡng thể thấp còi...
Nam giới dậy thì sớm đối mặt nhiều nguy cơ bệnh tật, sức khỏe sinh sản giảm sút
Theo kết quả một nghiên cứu mới, thời điểm bắt đầu dậy thì là chỉ dấu cơ bản về sức khỏe sinh sản...
Hướng dẫn mẹ cách nhận biết các dấu hiệu trẻ tự kỷ nhẹ
Trẻ không giao tiếp bắt mắt ngay từ khi còn nhỏ, hay nhại lời người khác, lẩm bẩm một mình, chỉ...
Thật sự có giai đoạn hồi xuân của phụ nữ?
Tuổi hồi xuân của người phụ nữ đẹp nhưng không bền. Nhưng không phải không có cách nào níu giữ...
Những dấu hiệu viêm đại tràng co thắt dễ dàng nhận biết sớm
Viêm đại tràng co thắt là bệnh lý thường gặp ở những người lớn tuổi, nó gây ra các cơn đau dữ dội...
Đàn ông không muốn bị “đột tử”, cần tránh làm 3 việc sau quan hệ
Để cuộc yêu trọn vẹn và nam giới không muốn bị mắc bệnh thì nên tránh làm những việc sau đây khi...
Ăn gì sau sinh để sữa mẹ có nhiều canxi?
Sau sinh, mẹ cần chế độ dinh dưỡng đầy đủ để nhanh phục hồi sức khỏe và có nhiều sữa cho con. Vậy...
Loại siêu thực phẩm nhiều dinh dưỡng và không gây tăng cân
Nấm được biết đến là một siêu thực phẩm vì chúng mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng khác nhau như...
Bạn biết gì về hội chứng đàn ông ốm nghén thay vợ?
Khi vợ mang thai và nghén nặng, nhiều người chồng cũng có biểu hiện tương tự như ốm nghén, chẳng...
Nội dung mới
Những lời khuyên 'nghe hay' nhưng phải cẩn thận khi làm theo kẻo hối hận muộn màng
"Hãy làm những gì mà bạn thích"; "Hãy sống như ngày hôm nay là ngày cuối cuộc đời...
26/2/2021 - Tin tức
ngoại tình với người cũ, đã kết hôn, day dứt, không thể từ bỏ, mù quáng
Em hiện đã có gia đình rồi, nhưng em vẫn thương yêu người yêu cũ của em, em và cô ấy vẫn đi qua...
26/2/2021 - Tư vấn
Có thai hay không khi đã có kinh nguyệt sau "cuộc yêu"?
Em năm nay 23 tuổi. Gần đây em và người yêu em có quan hệ lần đầu với nhau nhưng anh ấy x.u.ấ.t t...
26/2/2021 - Tư vấn
Sau quan hệ 1 ngày nên dùng loại thuốc tránh thai nào?
Cháu năm nay 18 tuổi và đã có bạn gái. Bạn gái em hết kinh từ trước tết đến giờ chưa thấy. Cháu...
26/2/2021 - Tư vấn
Bạn gái bỗng dưng "lịm dần" khi đang "cao trào"!!!
Em năm nay 30 tuổi và bạn gái thì 20 tuổi, chúng em đã có quan hệ với nhau. Nhưng mỗi lúc chúng...
26/2/2021 - Tư vấn
Cô gái 21 tuổi một mình chèo thuyền qua Đại Tây Dương, lập kỷ lục thế giới
Briton Jasmine Harrison, 21 tuổi, vừa trở thành người phụ nữ trẻ nhất chèo thuyền một mình qua...
27/2/2021 - Tin tức