Làm sao để "cô bé" hết khô hạn khi quan hệ?

"Cô bé" khô hạn sẽ khiến "cậu nhỏ" khó thâm nhập, làm giảm hưng phấn ở cả hai giới và gây ra tình trạng đau rát khi quan hệ.

Khô âm đạo là tình trạng âm đạo không bài tiết đủ chất nhờn để có độ trơn ướt trong lúc quan hệ tình dục. Điều này có thể làm giảm khoái cảm và là nguyên nhân hàng đầu khiến chị em cảm thấy đau đớn khi quan hệ. Thậm chí nếu tình trạng này kéo dài, chị em có thể bị lãnh cảm, không còn ham muốn với "chuyện ấy" và làm ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình.

 

Theo thống kê, có đến khoảng 40% phụ nữ ngoài 30 tuổi có dấu hiệu “khô hạn” và tỷ lệ ngày càng tăng lên theo độ tuổi. Nguyên nhân khiến "cô bé" khô hạn có thể là do suy giảm estrogen, tác dụng phụ khi dùng thuốc, thụt rửa âm đạo, bị kích ứng với một số sản phẩm vệ sinh phụ nữ, mắc bệnh phụ khoa và do cuộc sống của các chị em có quá nhiều áp lực, mệt mỏi.

 

Vậy để khắc phục tình trạng "cô bé" khô hạn, giúp "chuyện ấy" viên mãn hơn, chị em có thể áp dụng những cách sau:

 

1. Bổ sung estrogen 

 

khô âm đạo, nội tiết, chức năng buồng trứng, lo lắng, quan hệ tình dục, đau rát, thực phẩm chức năng

Bổ sung estrogen sẽ làm tăng ham muốn và giảm bớt “khô hạn” ở nữ giới. (Ảnh minh họa)

 

Phụ nữ đến tuổi tiền mãn kinh và sau mãn kinh hay đang cho con bú là những đối tượng thường bị suy giảm estrogen nhất. Lúc này, các chị em nên tới gặp bác sĩ để được tư vấn về liệu pháp bổ sung lượng estrogen thiếu hụt bằng hormon estrogen thay thế. Liệu pháp này sẽ làm tăng ham muốn và giảm bớt “khô hạn”, từ đó giúp chị em dễ dàng đạt được khoái cảm, đời sống vợ chồng mặn nồng hơn.

 

2. Thay đổi loại thuốc đang uống

Thuốc chống dị ứng như thuốc kháng histamine có thể khiến "cô bé" khô hạn. Ngoài ra, một số loại thuốc khác như thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng estrogen (loại thuốc thường được sử dụng để điều trị bệnh lạc nội mạc tử cung và u xơ tử cung) cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng khô hạn ở chị em.

Trong những trường hợp này, chị em nên nói với bác sĩ điều trị của mình về tác dụng phụ đó để có phương pháp điều chỉnh kịp thời, đúng cách.

 

3. Sử dụng các sản phẩm tự nhiên

Một số chị em bị dị ứng nghiêm trọng với hóa chất có trong xà phòng, sữa tắm, dung dịch vệ sinh phụ nữ, đồ lót, khăn lau,... Điều này có thể khiến vùng kín có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, khô hạn. Để khắc phục tình trạng này, cách tốt nhất là các chị em hãy thay đổi các sản phẩm đang dùng bằng các sản phẩm tự nhiên.

 

4. Kéo dài màn dạo đầu

Nếu thỉnh thoảng âm đạo bị khô khi quan hệ thì có thể là do người phụ nữ chưa đạt đến mức hưng phấn cần thiết. Do đó, các chị em cần trao đổi với người bạn đời để cả hai cần có giai đoạn chuẩn bị tâm lý cũng như kéo dài màn dạo đầu.

Kéo dài màn dạo đầu giúp cả hai hưng phấn hơn, từ đó "cô bé" sẽ bớt khô hạn và chuyện giường chiếu sẽ được cải thiện đáng kể. Ngoài ra, khi thâm nhập, chàng nên làm nhẹ nhàng, từ tốn, tránh thô bạo để kích thích "cô bé".

 

5. Sử dụng chất bôi trơn

Sử dụng chất bôi trơn trong mỗi "cuộc yêu" tuy chỉ là cách khắc phục tạm thời vấn đề "cô bé" bị khô hạn nhưng lại đạt hiệu quả cao. Chất bôi trơn sẽ làm giảm khô hạn ở "cô bé", các chuyện động diễn ra trơn tru hơn, từ đó các chị em sẽ không còn cảm giảm đau rát khi quan hệ và giúp cả hai dễ dàng lên đỉnh.

 

6. Tâm lý thoải mái

Nhiều chị em vì sợ có thai, đau khi quan hệ hoặc lo lắng không biết đối tác có hài lòng hay không mà khiến "cô bé" khô hạn. Trong lúc này, chị em chỉ cần thả lỏng cơ thể, có tâm lý thoải mái trước khi quan hệ là mọi chuyện đã được giải quyết.

Ngoài ra, những áp lực, căng thẳng từ cuộc sống gia đình, công việc,... cũng đều có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến ham muốn tình dục của các chị em, dẫn đến tình trạng khô âm đạo. Lựa chọn địa điểm "yêu" lãng mạn, riêng tư sẽ giúp phái đẹp giảm bớt căng thẳng để sẵn sàng nhập cuộc. Bên cạnh đó, các chị em có thể ngồi thiền mỗi ngày để tâm lý thoải mái, cơ thể thể khỏe mạnh cũng như đẩy lùi một số bệnh lý.

 

7. Chế độ ăn uống lành mạnh

Khi bị khô âm đạo, chị em có thể bổ sung nhiều sản phẩm làm từ đậu tương vào chế độ ăn để cải thiện tình hình. Bởi trong đậu tương có chất isoflavone được coi là estrogen thực vật có thể giúp giảm khô âm đạo. Ngoài ra, uống đủ nước mỗi ngày cũng góp phần làm giảm tình trạng khô hạn ở chị em.

 

 

 

 

Theo Kham pha
Tại sao người Nhật ăn cá sống mỗi ngày mà không sợ bị nhiễm ký sinh trùng
22/1/2021
Nhắc tới ẩm thực Nhật Bản, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến sushi hoặc sashimi, những miếng cá sống...
Thực hư chuyện uống sữa đậu nành gây vô sinh nam
21/1/2021
Sữa đậu nành có gây vô sinh nam không là thắc mắc của rất nhiều người bởi đây là căn bệnh đang có...
Những vấn đề sức khỏe khiến chị em ngại “yêu”
20/1/2021
Mất cân bằng hormone, các bệnh lây truyền qua đường tình dục, tiểu đường, trầm cảm…có thể là lý...
Thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ, cha mẹ bất ngờ vì toàn là những thứ con có thể đang ăn hàng ngày
19/1/2021
Dậy thì sớm (DTS) được xem là một trong những “căn bệnh thời đại”, theo đó tuổi dậy thì của trẻ...
5 yếu tố tăng cường sức khỏe sinh sản nam giới
18/1/2021
Cùng tham khảo những bí quyết tăng cường sức khỏe sinh sản nam giới sau đây để duy trì cuộc sống...
Tin cập nhật
"Cô bé" bị chảy máu sau khi "yêu bằng tay" là do đâu gây ra?
11 hours 54 min - Tư vấn
Em đang có một chuyện rất mong được bác sĩ giúp đỡ ạ. Chuyện là bạn trai em có quan hệ bằng tay...
"Tinh binh" di động kém có ảnh hưởng tới chuyện sinh sản không?
12 hours 54 min - Tư vấn
Em là nam, năm nay 25 tuổi. Em có đi khám nam khoa và cho kết quả tinh dịch đồ như sau: Màu vàng...
người yêu, chưa từng nắm tay, quan tâm đến nhau, chia sẻ tình cảm, như vợ chăm chồng
12 hours 54 min - Tư vấn
Em và cô ấy quen nhau hơn 2 năm. Bọn em quan tâm đến nhau rất nhiều. Ví dụ như khi em đi công tác...
"Vua sám hối" và những bài học từ lịch sử
13 hours 54 min - Tin tức
Nếu quyền lực không được kiểm soát cộng với thị dục huyễn ngã quá lớn, sẽ là cơ hội sản sinh ra...
Cạo lông mặt - không tác hại như bạn nghĩ
14 hours 54 min - Tin tức
Với những phụ nữ “rậm lông” thì lông mặt là một trong những kẻ thù đáng ghét cần được tiêu diệt....
Mang "bầu" khi đang đặt vòng tránh thai, có nên tháo vòng???
14 hours 54 min - Tư vấn
Em đặt vòng tránh thai mà vòng bị thấp nên đã có bầu được khoảng 4 tuần. Em đi khám thì 1 bác sĩ...
bạn trai tỏ tình, lạnh nhạt, buông tay, không quan tâm
14 hours 54 min - Tư vấn
Ảnh không chờ em mỗi khi tan học nữa, không nhắn tin, gọi điện, thậm chí cũng chẳng nhìn em. Em...
Nghe lại Cửa Sổ Tình Yêu hôm nay 22-1-2021
16 hours 56 min - Chương trình CSTY