Nắm cách tính chu kỳ kinh nguyệt trong lòng bàn tay khỏi lo ngay ngáy

Phòng tránh thai bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt được biết đến là kiểu cơ bản và mức độ an toàn lên đến 70% nếu bạn nắm chắc các quy tắc sau.

 

Điều đầu tiên phụ nữ cần biết đó là tinh trùng có thể sống trong âm đạo đến 5 ngày, do đó chỉ cần bạn quan hệ một vài ngày trước thời điểm rụng trứng, khả năng bạn vẫn sẽ có thai rất cao.

Vì thế, hơn ai hết, bạn cần phải nắm chính xác ngày bắt đầu nguyệt san, từ đó mới biết cách tính chu kỳ kinh nguyệt an toàn của mình. Một chu kỳ kinh nguyệt được xem là bình thường nếu có vòng kinh từ 28 đến 32 ngày – tính từ ngày đầu hành kinh đến ngày cuối cùng, trước ngày đầu hành kinh của tháng tiếp theo.

 

chu kỳ kinh nguyệt, thụ thai, quan hệ tình dục, cua so tinh yeu

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt dựa trên biểu đồ. Ảnh: Internet

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để có thời điểm an toàn:

Trong 7 ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt (tính từ ngày bắt đầu chu kỳ nguyệt san) thường là an toàn, vì trứng chưa trưởng thành để thụ thai. Tương tự, từ ngày thứ 20 đến ngày đầu tiên của chu kỳ kế tiếp cũng được xem là ngày quan hệ an toàn vì sau khi trứng rụng nếu không được thụ tinh thì sẽ teo nhỏ dần trong thời điểm này, sau đó sẽ bị tử cung loại bỏ cùng lớp nội mạc ra ngoài tạo nên việc hành kinh.

Thời điểm dễ thụ thai

Với chu kỳ thông thường, ngày rụng trứng (phóng noãn) sẽ rơi vào khoảng giữa tháng, tức là từ ngày thứ 14 - 15 của chu kỳ - đây là thời điểm "báo động đỏ", bạn nên tránh quan hệ, hoặc nếu có cần sử dụng các phương pháp bảo vệ.

*Lưu ý: Cách tính chu kỳ kinh nguyệt trên không thể đạt mức độ chính xác 100% vì một số thay đổi hooc-môn trong cơ thể phụ nữ có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt bị thay đổi. Cách tính này chỉ có kết quả cao với người có chu kỳ  đều và bạn cần phải theo dõi ít nhất 8 kỳ kinh nguyệt gần nhất để có thể áp dụng.

Bạn có thể tải ứng dụng Lịch Kinh Nguyệt để có cách tính chu kỳ kinh nguyệt an toàn cho mình một cách chủ động và dễ dàng hơn.

Theo docbao.vn
Nam giới dậy thì sớm đối mặt nhiều nguy cơ bệnh tật, sức khỏe sinh sản giảm sút
Theo kết quả một nghiên cứu mới, thời điểm bắt đầu dậy thì là chỉ dấu cơ bản về sức khỏe sinh sản...
Hướng dẫn mẹ cách nhận biết các dấu hiệu trẻ tự kỷ nhẹ
Trẻ không giao tiếp bắt mắt ngay từ khi còn nhỏ, hay nhại lời người khác, lẩm bẩm một mình, chỉ...
Thật sự có giai đoạn hồi xuân của phụ nữ?
Tuổi hồi xuân của người phụ nữ đẹp nhưng không bền. Nhưng không phải không có cách nào níu giữ...
Những dấu hiệu viêm đại tràng co thắt dễ dàng nhận biết sớm
Viêm đại tràng co thắt là bệnh lý thường gặp ở những người lớn tuổi, nó gây ra các cơn đau dữ dội...
Đàn ông không muốn bị “đột tử”, cần tránh làm 3 việc sau quan hệ
Để cuộc yêu trọn vẹn và nam giới không muốn bị mắc bệnh thì nên tránh làm những việc sau đây khi...
Ăn gì sau sinh để sữa mẹ có nhiều canxi?
Sau sinh, mẹ cần chế độ dinh dưỡng đầy đủ để nhanh phục hồi sức khỏe và có nhiều sữa cho con. Vậy...
Loại siêu thực phẩm nhiều dinh dưỡng và không gây tăng cân
Nấm được biết đến là một siêu thực phẩm vì chúng mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng khác nhau như...
Bạn biết gì về hội chứng đàn ông ốm nghén thay vợ?
Khi vợ mang thai và nghén nặng, nhiều người chồng cũng có biểu hiện tương tự như ốm nghén, chẳng...
Phụ nữ không nên ăn quá nhiều thịt đỏ vì những lý do giật mình này
Thịt đỏ - nguồn dinh dưỡng dồi dào và đã trở thành món ăn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên,...
6 lý do vì sao bà bầu cần bổ sung Axit Folic mẹ nào cũng cần biết
Axit Folic là loại dinh dưỡng quan trọng với sức khỏe, đa phần cơ thể sẽ hấp thu đủ từ thực phẩm...
Nội dung mới
Có thai hay không khi đã có kinh nguyệt sau "cuộc yêu"?
Em năm nay 23 tuổi. Gần đây em và người yêu em có quan hệ lần đầu với nhau nhưng anh ấy x.u.ấ.t t...
26/2/2021 - Tư vấn
Ngày Rằm tháng Giêng, dâng cúng hoa quả gì để cả năm may mắn, bình an?
Trong ngày Rằm tháng Giêng, gia chủ nên chọn những loại hoa quả dưới đây để dâng lên thần linh,...
24/2/2021 - Tin tức
Cuộc tình đồng tính chấn động lịch sử của Alexander Đại đế
Alexander Đại đế (356 TCN - 323 TCN) là một trong các vị tướng vĩ đại nhất trong lịch sử thế giới...
26/2/2021 - Tin tức
Cuối tháng 1 em và bạn gái có quan hệ t.ì.n.h d.ụ.c, có mang bao cao su và xuất ngoài ( nhưng em...
24/2/2021 - Tư vấn
Hướng dẫn mẹ cách nhận biết các dấu hiệu trẻ tự kỷ nhẹ
Trẻ không giao tiếp bắt mắt ngay từ khi còn nhỏ, hay nhại lời người khác, lẩm bẩm một mình, chỉ...
24/2/2021 - Tin tức