Trẻ 3 tháng tuổi ngủ mấy tiếng một ngày là bình thường?

Trẻ 3 tháng tuổi đã có thể tự ý thức, điều chỉnh được giấc ngủ của chính mình.

 

Trẻ 3 tháng tuổi là một cột mốc quan trọng đánh dấu sự phát triển đầu đời của con. Giờ đây bé không chỉ là một đứa trẻ mới sinh nữa mà đã cứng cáp hơn, bắt đầu nhận thức được thế giới xung quanh.

Vì thế, thời gian ngủ của trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi sẽ có sự thay đổi so với lúc mới chào đời bởi đơn giản lúc này bé đã bắt đầu được rèn luyện thêm những công việc khác như ăn, chơi và thu nhận kiến thức.

Trẻ 3 tháng tuổi một ngày ngủ mấy tiếng?

Trẻ 3 tháng tuổi cần ngủ đủ 15 tiếng mỗi ngày (có thể chênh lệch 30 phút - 1 tiếng) bao gồm giấc ngủ chính và phụ (sáng, chiều và tối). Tuy nhiên, trong 12 tháng, con bạn chắc chắn có sự phát triển và những thay đổi chính khiến bạn không khỏi bất ngờ. Trẻ sẽ có những hành vi ăn, ngủ, chơi rất khác so với khi mới chào đời.

 

Trẻ 3 tháng tuổi, giấc ngủ, 3 tháng tuổi, giấc ngủ của trẻ 3 tháng tuổi, trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu, cua so tinh yeu

Không chỉ ngủ đủ số giờ mỗi ngày mà bé còn cần một giấc ngủ "chất lượng". (Ảnh minh họa)

Trẻ 3 tháng tuổi bắt đầu biết cách điều chỉnh giấc ngủ của mình. Bé bắt đầu có giấc ngủ dài hơn vào ban đêm và chỉ cần những giờ nghỉ ngắn vào ban ngày. Các mẹ nên làm một biểu đồ theo dõi việc ngủ của con mình. Bên cạnh đó, đây còn là thời điểm tuyệt vời để các bậc cha mẹ tập cho con thói quen ngủ tối theo thời gian của gia đình.

 

Trẻ 3 tháng tuổi, giấc ngủ, 3 tháng tuổi, giấc ngủ của trẻ 3 tháng tuổi, trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu, cua so tinh yeu

Bảng thời gian ngủ cho trẻ theo từng độ tuổi.

Thời gian biểu giấc ngủ cho trẻ 3 tháng tuổi

Các mẹ vẫn còn phân vân không biết nên sắp xếp thời gian ăn, ngủ của trẻ sao cho hợp lý thì có thể tham khảo lịch dưới đây.

Với trẻ dùng sữa mẹ:

- 7:00 - Thức dậy (thời điểm cố định)

- 8:00 - Cho bé ăn

- 8:30 - Giấc ngủ ngắn (thời điểm cố định)

- 9:00 - Gọi bé dậy và cho ăn

- 11:00 - Ăn và ngủ trưa

- 13:00 - Gọi bé dậy và ăn

- 14:00 - Cho bé ngủ một giấc ngắn

- 14:30 - Gọi bé dậy cho ăn

- 16:30 - Cho bé ăn và ngủ một giấc ngắn

- 18:30 - Ăn tối

- 19:00 - Ngủ một thời gian ngắn

- 21:00 - Cho bé ăn nhẹ và đi ngủ (thời điểm cố định)1

- 22:30 - Cho bé ăn, tránh việc dạ dày rỗng làm bé khóc, thức dậy lúc nửa đêm.

Các bạn nên lưu ý cho con ăn từ 1 đến 3 lần mỗi đêm.

 

Trẻ 3 tháng tuổi, giấc ngủ, 3 tháng tuổi, giấc ngủ của trẻ 3 tháng tuổi, trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu, cua so tinh yeu

Có sự khác nhau giữa thời gian ngủ của trẻ bú sữa mẹ với trẻ dùng sũa bột. (Ảnh minh họa)

Với trẻ dùng sữa bột công thức:

- 7:00 - Đánh thức bé dậy ăn sáng (thời điểm cố định)

- 8:30 - Có một giấc ngủ ngắn (thời điểm cố định)

- 10:00 - Đánh thức bé và cho ăn trưa

- 11:30 - Ngủ trưa

- 13:00 - Gọi bé dậy cho ăn

- 14:30 - Có một giấc ngủ ngắn

- 15:30 - Gọi bé dậy chơi

- 16:00 - Ăn nhẹ

- 16:30 - Có một giấc ngủ ngắn

- 17:00 - Đánh thức bé

- 18:00 - Ăn tối

- 18:30 - Ngủ ngắn

- 21:00 - Cho bé ăn nhẹ và đi ngủ (thời điểm cố định)

- 23:00 - Cho bé ăn để không bị đói

Các mẹ có thể cho bé ăn từ 1 đến 2 lần mỗi đêm.

Những mốc thời gian cố định bạn nên tuân thủ nghiêm để tạo được thói quen ngủ tốt cho trẻ 3 tháng tuổi và sau này khi bé lớn hơn.

Theo eva.vn
Thực phẩm nhiều người nghiện nhưng quý ông ăn nhiều sẽ "làm hỏng cuộc yêu"
Nếu vào một ngày đẹp trời nào đó, bỗng nhiên bạn nhận ra mình và đối tác không có chút hứng thú...
Vì sao phụ nữ béo phì khó mang thai?
Theo khuyến cáo của bác sĩ phụ sản, béo phì là tác nhân khiến phụ nữ khó có thai, phôi thai kém...
Các loại rau có tác dụng chữa bệnh nên dùng thường xuyên trong mỗi bữa ăn
Các loại rau được dùng làm gia vị hàng ngày không chỉ đem lại mùi thơm hấp dẫn cho món ăn mà còn...
5 thói quen của quý ông vô tình khiến tinh binh suy yếu
Liệu để điện thoại vào túi quần có thực sự khiến sức khỏe tinh binh bị suy giảm?
Những hậu quả của việc nạo phá thai đối với sức khỏe sinh sản phụ nữ
Nhiều người cho rằng, nạo phá thai là thủ thuật đơn giản, không gây ảnh hưởng sức khỏe. Tuy nhiên...
Cứ 4 trẻ Việt dưới 5 tuổi lại có 1 bé suy dinh dưỡng thấp còi
Năm 2020 tỉ lệ trẻ dưới 5 tuổi ở Việt Nam bị suy dinh dưỡng thể thấp còi...
Nam giới dậy thì sớm đối mặt nhiều nguy cơ bệnh tật, sức khỏe sinh sản giảm sút
Theo kết quả một nghiên cứu mới, thời điểm bắt đầu dậy thì là chỉ dấu cơ bản về sức khỏe sinh sản...
Hướng dẫn mẹ cách nhận biết các dấu hiệu trẻ tự kỷ nhẹ
Trẻ không giao tiếp bắt mắt ngay từ khi còn nhỏ, hay nhại lời người khác, lẩm bẩm một mình, chỉ...
Thật sự có giai đoạn hồi xuân của phụ nữ?
Tuổi hồi xuân của người phụ nữ đẹp nhưng không bền. Nhưng không phải không có cách nào níu giữ...
Những dấu hiệu viêm đại tràng co thắt dễ dàng nhận biết sớm
Viêm đại tràng co thắt là bệnh lý thường gặp ở những người lớn tuổi, nó gây ra các cơn đau dữ dội...
Nội dung mới
Trổ tài với 10 loại sinh tố giảm mỡ bụng nghe thôi là thấy thèm
Mỡ bụng là vấn đề nan giải mà không ít chị em gặp phải. Mỡ bụng không chỉ gây nặng nề mà còn...
2/3/2021 - Tin tức
Vì sao phụ nữ béo phì khó mang thai?
Theo khuyến cáo của bác sĩ phụ sản, béo phì là tác nhân khiến phụ nữ khó có thai, phôi thai kém...
2/3/2021 - Tin tức
chồng ngoại tình, đưa bồ về nhà, không thừa nhận, luôn bất an, lo lắng hôn nhân, còn yêu chồng
Và cứ thế anh ấy vẫn ở nhà với gia đình nhưng lần này không hề thừa nhận, không hề giải thích,...
2/3/2021 - Tư vấn
Người hùng cứu cháu bé rơi từ tầng 13 chung cư nói gì khi bất ngờ nổi tiếng?
Anh Mạnh khiêm tốn nói: “Tôi không phải là siêu nhân. Ai gặp hoàn cảnh như tôi cũng sẽ lao đến...
2/3/2021 - Tin tức
Niêm mạc tử cung chỉ dày 6mm khi đang hành kinh!!!
Em vừa mới đi khám phụ khoa về, lý do là vì kinh nguyệt của em không được đều. Hai lần có kinh...
2/3/2021 - Tư vấn
Hâm nóng tình yêu thế nào khi hôn nhân nguội lạnh
Có cuộc phỏng vấn một cụ bà là sao vợ chồng cụ có thể gìn giữ tình cảm đẹp lâu như vậy sau rất...
2/3/2021 - Tin tức