Mẹ bầu làm siêng uống nước đúng 6 thời điểm này chẳng bao giờ lo thai nhi bị thiếu ối nguy hiểm

Em may mắn có anh chồng hơi bị quan tâm đến vợ. Có lẽ vì vậy mà suốt thai kỳ nếu nói em là bà hoàng em gật đầu nhận ngay dù hai đứa mới cưới cũng còn lo rất nhiều thứ. Em nhớ hồi có bầu, mặc ai chăm vợ cách gì thì chăm, chồng em cứ lúc nào cũng mỗi một chuyện nhắc đi nhắc lại hoài “Em uống nước đúng giờ đi!”. Nhiều lúc mệt trong người, nghe chồng nhắc hoài cũng quạu cọ, cau có. Nhưng sau khi sinh con mới thấy biết ơn chồng dễ sợ.

 

Con em sinh được 3,4kg, bé hồng hào, khóc rất to và mọi chỉ số sơ sinh đều rất tốt. Em hạnh phúc không sao tả nổi. Bác sĩ đỡ đẻ còn hỏi em sao chăm con khéo thế, chẳng hiểu sao khi ấy em cứ đổ hết tội cho chồng rằng tại anh í cứ nhắc em uống nước đúng giờ miết. Nghe xong bác còn khen chồng em không những thương vợ mà kiến thức bầu bì còn hơn cả các mẹ. Nếu chịu khó trong thai kỳ uống nước đúng thời điểm cần thiết thì không bao giờ sợ con bị thiếu ối, một trong những biến chứng thai sản rất nguy hiểm ảnh hưởng đến tính mạng thai nhi trong các tháng cuối thai kỳ.


Như vậy, uống nước không vẫn chưa đủ mà còn phải uống đúng giờ nữa đó!

 

mẹ bầu, uống nước, thiếu ối, cua so tinh yeu

 

Buổi sáng thức dậy: Sau khi đánh răng sạch sẽ xong, mẹ nên uống 1 cốc nước ấm ngay trước khi kịp ăn sáng. Mẹ nhớ nước ấm không phải nước lạnh nhé! Lý do là vì buổi sáng khi uống nước lạnh sẽ làm mẹ bị rối loạn tiêu hóa và rất dễ nôn. Nếu làm siêng, mẹ có thể vắt vào đó vài giọt nước chanh và một muỗng cà phê mật ong. Như thế mẹ sẽ vừa trị được chứng nôn nghén vừa giúp tiêu hóa tốt và ổn định huyết áp. Ngoài ra, mẹ cũng đừng vội uống nước ngay sau bữa ăn mà hãy đợi sau khoảng 30 phút để uống thêm một cốc nước ấm khoảng 200ml nhé!

Sau khi tắm: Trong lúc tiếp xúc với nước, cơ thể sẽ thoát nhiệt, mạch máu giãn và tim đập nhanh. Sự cân bằng nhiệt này sẽ khiến cơ thể bị mất nước. Mà mẹ bầu mất nước thì chỉ có thai nhi chịu thiệt thôi. Do đó, mẹ nhớ uống thêm một cốc nước sau khi vừa tắm xong nha!

Khi ngồi trong phòng có điều hòa không khí: Mẹ có biết vì sao khi ngồi điều hòa da mẹ lại dễ bị khô hay không? Đơn giản vì không khí từ máy điều hòa rất dễ làm cho da mẹ dễ bị mất nước. Những lúc mang thai, thân nhiệt mẹ tăng lại càng khiến cho cơ thể nên mất nước nghiêm trọng hơn. Thế nên, mẹ bầu đi làm trong văn phòng có máy điều hòa nhớ uống nhiều nước để giữ ẩm cơ thể dù không thấy khát nhé!

Khi đi nắng về: Ra nắng, để làm mát cơ thể, tuyến mồ hôi sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn. Điều đó có nghĩa là sẽ làm mẹ mất nước nhiều hơn. Để bù lại, sau mỗi lần ra ngoài trời nắng nóng, nghỉ xong 5-10 phút mẹ hãy uống ngay một cốc nước nha!Cảm thấy mệt mỏi, khó chịu: Khi cơ thể mệt mỏi sẽ làm adrenaline tăng tiết và đó là nguyên nhân khiến mẹ rất dễ nổi giận. Mà mẹ bầu nổi giận thì chắc chắn không tốt cho thai nhi rồi! Cách tốt nhất để làm dịu tâm trạng lúc này không gì hơn ngoài một ly nước đâu đấy!

Trước khi đi ngủ: Vào ban đêm nhiệt độ sẽ giảm xuống, tuy vậy nhiều mẹ bầu với sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể luôn đổ mồ hôi nhiều hơn. Để mẹ không bị mất sức do mất nước, tốt nhất mỗi tối trước khi đi ngủ mẹ nên uống chậm rãi 1 ly nước ấm cách giờ ngủ khoảng 2 tiếng. Làm đúng như cách này sẽ vừa giúp mẹ giữ ẩm trong cơ thể vừa tránh đi tiểu nhiều vào ban đêm.

Đây cũng là những gì mà chồng em đã dặn dò trong lúc em mang thai. Uống nước đủ và luôn nhớ uống đúng thời điểm. Có như vậy thì nước ối mới luôn đảm bảo đủ lượng, không thừa không thiếu và bảo vệ con trong bụng suốt 9 tháng 10 ngày các mẹ ạ!

Theo webtretho
Nam giới dậy thì sớm đối mặt nhiều nguy cơ bệnh tật, sức khỏe sinh sản giảm sút
Theo kết quả một nghiên cứu mới, thời điểm bắt đầu dậy thì là chỉ dấu cơ bản về sức khỏe sinh sản...
Hướng dẫn mẹ cách nhận biết các dấu hiệu trẻ tự kỷ nhẹ
Trẻ không giao tiếp bắt mắt ngay từ khi còn nhỏ, hay nhại lời người khác, lẩm bẩm một mình, chỉ...
Thật sự có giai đoạn hồi xuân của phụ nữ?
Tuổi hồi xuân của người phụ nữ đẹp nhưng không bền. Nhưng không phải không có cách nào níu giữ...
Những dấu hiệu viêm đại tràng co thắt dễ dàng nhận biết sớm
Viêm đại tràng co thắt là bệnh lý thường gặp ở những người lớn tuổi, nó gây ra các cơn đau dữ dội...
Đàn ông không muốn bị “đột tử”, cần tránh làm 3 việc sau quan hệ
Để cuộc yêu trọn vẹn và nam giới không muốn bị mắc bệnh thì nên tránh làm những việc sau đây khi...
Ăn gì sau sinh để sữa mẹ có nhiều canxi?
Sau sinh, mẹ cần chế độ dinh dưỡng đầy đủ để nhanh phục hồi sức khỏe và có nhiều sữa cho con. Vậy...
Loại siêu thực phẩm nhiều dinh dưỡng và không gây tăng cân
Nấm được biết đến là một siêu thực phẩm vì chúng mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng khác nhau như...
Bạn biết gì về hội chứng đàn ông ốm nghén thay vợ?
Khi vợ mang thai và nghén nặng, nhiều người chồng cũng có biểu hiện tương tự như ốm nghén, chẳng...
Phụ nữ không nên ăn quá nhiều thịt đỏ vì những lý do giật mình này
Thịt đỏ - nguồn dinh dưỡng dồi dào và đã trở thành món ăn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên,...
6 lý do vì sao bà bầu cần bổ sung Axit Folic mẹ nào cũng cần biết
Axit Folic là loại dinh dưỡng quan trọng với sức khỏe, đa phần cơ thể sẽ hấp thu đủ từ thực phẩm...
Nội dung mới
5 điều tuyệt vời các chị gái nhận được khi yêu bạn trai kém tuổi
Yêu người kém tuổi đôi lúc khiến bạn đắn đo, hoài nghi. Nhưng khi bước vào mối quan hệ, bạn sẽ...
25/2/2021 - Tin tức
Quan hệ bị ra máu đỏ tươi sau 2 tháng sinh mổ!!!
Khi em sinh mổ được khoảng gần 2 tháng thì vợ chồng bắt đầu lại chuyện quan hệ. Ở lần quan hệ thứ...
24/2/2021 - Tư vấn
Núm vú chỉ như "hạt đỗ" khi đã 18 tuổi!!!
Cháu là nữ, năm nay 18 tuổi, cháu có thắc mắc cần được bác sĩ giải đáp ạ. Cơ thể cháu đang trong...
24/2/2021 - Tư vấn
chồng ngoại tình, chatsex, nhắn tin zalo, không bỏ vợ, cũng không bỏ người tình
Giờ thì cô ta chặn zalo chồng em, khi nào muốn nhắn tin thì mở ra. Sau khi nhắn xong thì...
24/2/2021 - Tư vấn
Lưu ý khi chăm sóc để làm se khít lỗ chân lông mặt
Lỗ chân lông to là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, làm mất tính thẩm mỹ và giảm sự tự tin trong...
23/2/2021 - Tin tức
Tinh dịch màu trắng đục có phải là bị "loãng"???
Cháu năm nay 14 tuổi và đã bắt đầu t.h.ủ d.â.m được khoảng hơn một năm nay. Trước đây cháu "...
25/2/2021 - Tư vấn
Triệu Lệ Dĩnh và Phùng Thiệu Phong đối mặt "bão" tin đồn ly hôn
Việc sống kín tiếng, ít chia sẻ cuộc sống hôn nhân trên mạng xã hội và trì hoãn đám cưới khá lâu...
24/2/2021 - Tin tức