Ngừa suy giảm trí nhớ từ tuổi trung niên

Nếu có thể giữ được sức khỏe ở độ tuổi trung niên thì sẽ giảm được nguy cơ mắc phải những bệnh suy giảm trí nhớ khi lớn tuổi, theo Health24.

Gần 20.000 người được nhóm nghiên cứu Mỹ đánh giá mức độ khỏe mạnh khi họ ở độ tuổi trung niên.

Các đối tượng được nhóm nghiên cứu tìm hiểu xem có mắc phải chứng bệnh mất trí nhớ nào không khi ở độ tuổi 70, 75, 80 và 85.

Tập luyện thể thao luôn tốt cho mọi lứa tuổi - Ảnh: Shutterstock

Nhóm nghiên cứu nhận thấy những đối tượng nào có điểm số cao khi đánh giá tình trạng sức khỏe ở độ tuổi trung niên thì ít có nguy cơ mắc các bệnh suy giảm trí nhớ sau này.

Nghiên cứu cung cấp thêm bằng chứng để khuyến khích mọi người tập luyện thể thao, Health24 dẫn lời tiến sĩ Laura DeFina, Giám đốc Viện Cooper tại Dallas (Mỹ), người đứng đầu cuộc nghiên cứu.

Kết quả nghiên cứu được đăng tải trên Annals of Internal Medicine ngày 5.2.

Có thể bạn quan tâm