Nhanh thụ thai nhờ thực phẩm

Nếu bạn đang muốn có em bé, đừng bỏ qua những thực phẩm này trong chế độ ăn hàng ngày nhé!

Theo các nhà khoa học, tỷ lệ thụ thai thành công sẽ tăng lên khi cả hai người có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Nếu vợ chồng bạn cũng đang cố gắng thụ thai, hãy thêm những loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày:


Ăn nhiều ngũ cốc, bánh mì


Để tăng cường khả năng rụng trứng của cơ thể hàng tháng, bạn nên kết thân với thật nhiều ngũ cốc hàng ngày cho cơ thể khỏe mạnh hơn.

 

Bạn có thể ăn nhiều yến mạch, gạo nâu, bột mì và carbohydrate phức tạp khác nhằm cung cấp cho bạn năng lượng, bổ sung đầy đủ các vitamin B và E. Các loại vitamin này rất cần thiết để giúp sinh sản tế bào, giúp sản xuất trứng và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
 

Nhanh thụ thai nhờ thực phẩm - 1
Nhiều loại hoa quả có khả năng tăng cường khả năng sinh sản. (ảnh minh họa)


Chuối


Chuối rất giàu kali, giúp tăng năng lượng và nhanh chóng phục hồi cơ thể. Loại trái cây này còn là nguồn chứa carbohydrate dồi dào, giúp cơ thể khỏe mạnh và thúc đẩy khả năng sinh sản.


Trứng


Cánh mày râu đôi khi được khuyên nên uống bổ sung kẽm khi họ đang cố gắng có em bé nhưng việc tìm những loại thực phẩm tự nhiên bổ sung vào cơ thể sẽ tốt hơn nhiều. Trong trường hợp này, trứng là lựa chọn số 1. Trong trứng có rất nhiều dưỡng chất quan trọng như kẽm, sắt, phốt pho và Vitamin A,D,B và E… rất tốt cho khả năng sinh sản.


Cam và chanh

 

Trái cây luôn luôn là người bạn tốt với tất cả mọi người và cam chanh cũng vậy. Những loại Vitamin có trong họ nhà cam quýt sẽ giúp cơ thể bạn tăng khả năng sinh sản. Nếu bạn ghét ăn cam trực tiếp, hãy bổ sung cho mình mỗi buổi sáng một ly nước cam tươi hoặc một ly nước chanh.
 

Nhanh thụ thai nhờ thực phẩm - 2

 

Ngũ cốc và các loại hạt giúp tăng cường khả năng thụ thai.


Các loại hạt


Các loại hạt như hướng dương, dạt dẻ cười, hạt bí… là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời cho bạn. Những loại thực phẩm này rất giàu chất selen – một trong những khoáng chất cần thiết cho việc tăng cường khả năng thụ thai.


Hải sản


Cá là loại thực phẩm dồi dào nguồn vitamin cũng như selen, i-ốt. Ngoài ra cá còn chứa rất nhiều axit béo omega-3, vitamin A,D  mà không một loại thực phẩm nào có được.


Sữa chua


Sữa chua hoặc những loại sữa lên men pro rất giàu canxi, rất tốt cho hệ tiêu hóa và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Loại đồ ăn này sẽ giúp bạn có thêm năng lượng để thụ thai.

 

 

Bài liên quan
Nội dung mới
Bao cao su bị giữ lại bên trong "cô bé" sau cuộc "ân ái"!
Hôm nay, em và bạn gái có quan hệ dùng bao cao su. Nhưng lúc em rút ra thì cái bao nó ở lại bên...
24/2/2021 - Tư vấn
kết hôn, vẫn còn trinh, chồng không đụng chạm, không quan hệ, nghi ngờ chồng
hưng từ khi kết hôn xong có đi trăng mật một tuần và sống cùng nhau mười ngày, sau cưới có gặp...
23/2/2021 - Tư vấn
Làm thế nào để trẻ bị tim bẩm sinh hết suy dinh dưỡng???
Bé nhà em nay đã được 8 tháng, nặng khoảng 6,5 kg. Do bị tim bẩm sinh (thông liên thất pm 5mm)...
23/2/2021 - Tư vấn
Ngày Rằm tháng Giêng, dâng cúng hoa quả gì để cả năm may mắn, bình an?
Trong ngày Rằm tháng Giêng, gia chủ nên chọn những loại hoa quả dưới đây để dâng lên thần linh,...
24/2/2021 - Tin tức
Khả năng có con tự nhiên sau cắt vòi trứng liệu có còn không?
Em bị thai ngoài tử cung và đã mổ nội soi cắt vòi trứng trái, nhưng bác sĩ lại bảo bên buồng...
23/2/2021 - Tư vấn
Không muốn tay nhăn nheo như người già, bạn nên thuộc nằm lòng 5 bí quyết bảo vệ đôi tay sau đây
Bàn tay dễ lão hóa sớm hơn so với khuôn mặt nhưng bạn có thể tránh được điều này nếu chăm sóc...
24/2/2021 - Tin tức
Làm gì khi thai 6 tuần được chẩn đoán thai ngừng phát triển?
Em muốn được bác sĩ tư vấn cho trường hợp của em ạ. Em hôm nay đi siêu âm được bác sĩ chẩn đoán...
24/2/2021 - Tư vấn