Làm sao để "cai" thủ dâm cho nam giới?

Em hiện là sinh viên năm 3, từ bé lớp 9 em đã thủ dâm! tần suất 1-2 làn 1 ngày. Từ hồi học cấp 3 tần suất em ít dần, và lên đại học chỉ thỉnh thoàng tuàn 1 lần. Em cảm thấy mình suy nhược do thủ dâm và khó tập trung vào học tập được.Vậy nên em quyết bỏ thói quen này nhưng không được, vậy em xin hỏi bác sĩ (chương trình) có biện pháp nào khắc phục được không ạ! Em xin chân thành cảm ơn!

Chào em!

 

Thủ dâm cũng có hai mặt của nó lợi hay hại sẽ tùy thuộc vào em nghĩ và làm nó như thế nào, nếu em biết cách điều hòa thủ dâm ở mức độ vừa phải nhằm đáp ứng nhu cầu tình dục thì rất có lợi. Nhưng nếu không kiểm soát được mà lạm dụng quá đà thì sẽ trở thành có hại ảnh hường tới sức khỏe gây suy nhược thần kinh, khó tập trung trong công việc và học tập, ngoài ra còn có thể ảnh hưởng tới dương vật, ảnh hưởng tới tâm lý như không tự tin, căng thẳng, dằn vặt…

 

Thi thoảng thủ dâm tuần 1 lần thì cũng không phải là nhiều và cũng không cần căng thẳng nghĩ đến chuyện phải bỏ hẳn, nhưng nếu em muốn hoàn toàn từ bỏ, em có thể tham khảo cách hạn chế thủ dâm tại http://www.cuasotinhyeu.vn/tu-van/skss-tinh-duc/nghien-thu-dam-lam-sao-de-khac-phuc

 

Bên cạnh đó, em nên chú ý đến việc ăn uống đúng giờ đủ bữa, tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể lực, ngủ đủ giấc 6-8 giờ một ngày,cân bằng giữa việc học và nghỉ ngơi để cơ thể được thư giãn trước khi tập trung vào những việc sau đó. Khi tình trạng suy nhược này làm em khó tập trung kéo dài gây mệt mỏi nhiều, em hãy đi kiểm tra để được thăm khám và điều trị theo đơn của bác sĩ nhé.

 

Chúc em sức khỏe!

 

 

Bạn được tư vấn bới Tổng đài tư vấn Ánh Dương 1900.6802.

Để được tư vấn về Sức Khỏe Sinh Sản cùng các chuyên gia VOV - Cửa Sổ Tình Yêu mời em gọi 1900.6802 nhấn phím 2. Xin cảm ơn!

 

 

- Gửi Câu Hỏi về chương trình Tại Đây.
- Tư vấn Trực Tiếp với Chuyên Gia gọi 1900 6802
CửaSổTìnhYêu
Chuyên mục:

Gửi chia sẻ? Gửi Câu Hỏi?

Comment

  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.

likebtn

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Lines and paragraphs break automatically.
CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.
Em 23 tuổi, có gia đình gần 1 năm, định năm nay sẽ có con. Nhưng 2 tháng rồi em có kinh...
Hiện em 25 tuổi, cách đây 4 tháng xuất hiện 1 cái mụn nhỏ như hạt gạo nổi trên da của bìu, bóp...
em có kinh vào ngày 22/3, có quan hệ vào ngày 12/4 và sau 12 giờ có uống thuốc tránh thai nhưng...
Chào bác sỹ em năm nay 25 tuổi . Em cảm thấy thiếu tự tin trong cuộc sống và trong quan hệ tình...
Em năm nay 18 tuổi, em cũng có thường xuyên thẩm du, gần đây em thấy trên mu có xuất hiện 1 cái...
Chào bác sĩ. Vấn đề của em là khi em thủ dâm có tinh dịch dương vật tiết ra và thỉnh thoảng...
Cho em hỏi nếu nam uống thuốc ngủ rồi quan hệ có hưng phấn và xuất tinh không?
Chào bác sĩ! Em năm nay 22 tuổi có bạn trai và đã có qhtd. Thời gian gần đây âm đạo của em có mùi...
(23.5 : 8pm) - Em chào chuyên gia! Em thực sự không muốn chết, nhưng em lại tha thiết muốn...
(23.5 : 8pm) - Chào bác sĩ, em và bạn trai có quan hệ nhưng anh ấy cho vào khoảng 2cm và em bị...
(23.5 : 8pm) - Chào các chuyên gia. Cháu năm nay 17 tuổi , cháu có kinh từ giữa năm lớp 8 đến nay...
(23.5 : 8pm) - Chào bác sĩ! Em có 1 vấn đề muốn nhờ bác sĩ tư vấn ạ.Chu kì kinh của em không đêu...
(23.5 : 6pm) - Thưa bác sỹ. Em năm nay 30 tuổi đã lập gia đình được 2 năm vẫn chưa có baby. Vừa...
(23.5 : 6pm) - Em bị trầy da chân chảy máu. Em đi xong hơi và đã tắm hồ thuỷ lực. Thì có người...
(23.5 : 5pm) - Chào bác sĩ, cháu và bạn gái có quan hệ được gần 3 tháng nhưng hoàn toàn xuất tinh...
(23.5 : 4pm) - Em xin chào chương trình cửa sổ tình yêu. Em năm nay 17 tuổi rồi còn 1 năm...
Có thể bạn quan tâm