Đã là thanh niên 18 tuổi thì có thể cao thêm được nữa không?

Thưa bác sĩ,

 

Cháu năm nay 18 tuổi và đang cao 1m63 ạ. Vào đầu năm 12 tuổi, cháu mới có các dấu hiệu dậy thì như vỡ giọng, cao lên, mọc lông mu,.. Cháu xin hỏi bác sĩ là với tình trạng như vậy thì chiều cao, kích thước "cậu nhỏ" của cháu có còn phát triển được nữa không ạ? Và cháu nên làm gì để có thể cao thêm ạ? Hy vọng sớm nhận được phản hồi từ phía bác sĩ ạ.

 

Cháu xin cảm ơn bác sĩ.

Đã là thanh niên 18 tuổi thì có thể cao thêm được nữa không?
(Ảnh minh họa)
-Gửi Câu Hỏi để được tư vấn MIỄN PHÍ. -Tư vấn trực tiếp gọi 19006802

Chào cháu,

 

Đa số các bạn nam sẽ bước vào tuổi dậy thì muộn hơn so với các bạn nữ. Cũng như nữ giới, thông thường các bạn nam cũng sẽ  ngừng phát triển chiều cao khi tuổi dậy thì kết thúc. Khi bước vào tuổi dậy thì, các bạn nam thường phát triển nhanh chóng và đạt chiều cao tối đa ở tuổi 17 hoặc 18, nhưng cũng có thể sớm hoặc muộn hơn. Thường thì  "cậu nhỏ"  vẫn có thể tiếp tục phát triển trong 1 - 2 năm sau khi ngừng tăng trưởng chiều cao, hoặc 4 - 6 năm sau khi tinh hoàn đã phát triển hoàn thiện. Đa phần "cậu nhỏ" sẽ ngừng phát triển ở tuổi 16 - 21 khi mà kích thước đã đạt chuẩn.

 

Như vậy, với độ tuổi hiện giờ cháu vẫn còn cơ hội để cải thiện chiều cao và kích thước "cậu nhỏ" của mình. Có 3 yếu tố ảnh hưởng tác động đến sự tăng chiều cao bao gồm gen di truyền, dinh dưỡng và thể thao. Vì vậy, muốn cơ thể mình cao thêm ở độ tuổi này cháu cần phải ăn uống điều độ và đầy đủ các chất dinh dưỡng (uống sữa, ăn kết hợp cả thịt và rau xanh, trái cây tươi) kết hợp với việc luyện tập thể thao thường xuyên. Nhưng môn thể thao có thể giúp cháu cao thêm gồm có chơi bóng rổ, bơi lội, bóng đã, đu xà, đứng vươn người, đạp xe đạp, yoga,... Lưu ý, cháu cần phải tập luyện vừa với sức khỏe của mình không nên tập luyện quá mức. Ngoài dinh dưỡng và tập thể dục, lối sống cũng quyết định chiều cao của cháu. Hormone kích thích tăng trưởng chiều cao chỉ tiết ra nhiều khi cháu ngủ, đặc biệt là những giấc ngủ sâu từ 8 đến 10 tiếng. Chính vì vậy, cháu cần ngủ đủ giấc nếu muốn cao hơn.

 

Mong cháu luôn khỏe mạnh và vui vẻ!

CửaSổTìnhYêu
Đã yêu rồi mà vẫn xuất hiện rào cản khi bên nhau
Cô ấy nói không biết đó là gì, dù rất muốn gần bên em mà lại có gì đó ràng buộc. Ko thấy thoải...
kết hôn, vẫn còn trinh, chồng không đụng chạm, không quan hệ, nghi ngờ chồng
hưng từ khi kết hôn xong có đi trăng mật một tuần và sống cùng nhau mười ngày, sau cưới có gặp...
Vùng kín ra nhiều dịch trắng trong sau khi "ân ái" với chồng!!!
Em sinh bé được 4 tháng (sinh thường ạ) và chưa có kinh nguyệt lại. Hôm qua em với chồng mới quan...
học sinh cấp 3, bị nhốt, sợ giao tiếp, ghét xung quanh, nhốt mình trong phòng
Em là một "con chim trong lồng", bị giam giữ trong 4 bức tường ở trong phòng. Cho em...
Chỉ mặc đồ lót khi "âu yếm" với bạn trai có thể có thai không?
Em và bạn trai em chưa có quan hệ mà mới chỉ có âu yếm với nhau thôi ạ. Khi đó "cậu bé...
ngoại tình với người cũ, đã kết hôn, day dứt, không thể từ bỏ, mù quáng
Em hiện đã có gia đình rồi, nhưng em vẫn thương yêu người yêu cũ của em, em và cô ấy vẫn đi qua...
Không đạt được "cực khoái" khi xuất t.i.n.h!!!
Em năm nay 20 tuổi. Năm trước tần suất th.ủ d.â.m của em khá nhiều, khoảng 4 lần/tuần và không có...
Lo có thai vì "cậu bé" lỡ chạm vào "cô bé" 30s!!!
Cách đây khoảng 1 tiếng em và bạn trai có "tình tứ" với nhau. Trong lúc cao trào bạn...
Nội dung mới
Hôn nhân có thật sự là “NẤM MỒ” chôn cất tình yêu?
Có nhiều người nói rằng: “Hôn nhân là nấm mồ chôn của tình yêu, rằng sau đám cưới, cuộc sống vợ...
4/3/2021 - Tin tức
Sau quan hệ hơn 15 ngày không có kinh có phải là bị "trễ"???
Chu kỳ kinh trước của em bắt đầu vào ngày 31/1 và hết vào hôm 4/2. Đến ngày 14/02 em có quan hệ...
5/3/2021 - Tư vấn
Trễ kinh, buồn nôn nhưng que thử lại chỉ lên 1 vạch...
Em năm nay 27 tuổi và đã lập gia đình. Em và chồng có quan hệ với nhau sau rụng trứng được khoảng...
4/3/2021 - Tư vấn
chia tay,nuối tiếc, níu kéo, có thể quay lại, làm lại từ đầu
Em còn dành nhiều tình cảm và níu kéo nhưng bạn ý dứt khoát quá nên bọn em chẳng quay lại. Đi...
3/3/2021 - Tâm sự
Khả năng mang thai trước và sau rụng trứng???
Em năm nay 35 tuổi và đang có ý định sinh thêm bé. Ngày 19/2 vừa rồi là ngày đầu chu kỳ kinh của...
5/3/2021 - Tư vấn
con gái, quan hệ đồng giới, không nghe lời, muốn con dừng lại
Gần đây em có quan sát và biết được con gái mình có quan hệ trên tình bạn với 1 bạn cùng giới (...
3/3/2021 - Tư vấn
Lo ngại cho sức khỏe khi dùng phải đũa một lần có mùi lạ...
Em thường hay ăn ở các quán vỉa hè dùng đũa tre 1 lần để ăn. Như thường ngày thì không có chuyện...
4/3/2021 - Tư vấn
Bị đau bụng sau khi dùng thuốc tránh thai khẩn cấp???
Cháu năm nay 17 tuổi, đã có người yêu. Tuần trước cháu và bạn trai có quan hệ với nhau, anh ấy có...
4/3/2021 - Tư vấn