Làm sao để phục hồi sức khỏe sau tai nạn và sử dụng chất kích thích?

Em xin chào!

3 năm trước, em có bị té xe bị dập não tụ máu não và nứt sọ . trong thời gian năm 2 em có sử dụng chất kích thích sử dụng ma túy đá khoảng 20 lần và thời gian sau em đã bỏ nhưng thấy em gầy gò đi không còn tỉnh táo như trước kia, em xin hỏi bây giờ em phải làm gì ăn uống sinh hoạt như thế nào và như vậy nó có ảnh hưởng gì không. Em xin cảm ơn!

(Ảnh minh họa)
-Gửi Câu Hỏi để được tư vấn MIỄN PHÍ. -Tư vấn trực tiếp gọi 19006802

Chào em!

 

Trước hết tôi xin chúc mừng em đã hồi phục sức khỏe sau tai nạn và đã cố gắng nỗ lực rời xa các chất kích thích. Giờ đây em -một chàng trai có nghị lực hãy cố gắng để cuộc sống cũng như sức khỏe có thể  tốt đẹp hơn. Cuộc sống còn  rất nhiều điều tốt đẹp và ý nghĩa, em hãy giữ cho bản thân một tinh thần minh mẫn để cảm nhận sự tốt đẹp này nhé!

 

Em đã trải qua một cuộc tai nạn khá nghiêm trong, bên cạnh đó em đã sử dụng ma túy đá trong một thờ gian tương đối dài nên có thể trong khoảng thời gian đầu khi dừng việc sử dụng nó thì cơ thể em còn chưa quen và còn ở trong dư âm của hội chứng cai nghiện, trong giai đoạn này sức đề kháng của cơ thể em sẽ yếu hơn trước và cơ thể rất dễ mệt mỏi cũng như thường thấy mơ màng khó tỉnh táo. Nhưng em chớ nên lo lắng, bởi hiện tượng này sẽ giảm dần và biến mất trong thời gian sau đó nếu như em có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp.

 

Tôi có một số gợi ý để giúp em cơ thể em có thể hồi phục tốt hơn. Em nên lựa chon một môn thể thao em yêu thích để chơi. Đặc biệt những môn thể thao có tính đồng đội như cầu lông, bóng đá không chỉ giúp em rèn luyện mà còn có thể giúp em giao tiếp với mọi người để có thể giải tỏa tâm lý trong giai đoạn này. Nhưng em nên lưu ý, việc tập luyện này nên hãy bắt đầu từ nhẹ nhàng trước sau đó em mới nên nâng dần mức độ hoạt động, để tránh việc em cố sức quá nhiều trong một khoảng thời gian ngắn sẽ là gánh nặng cho cơ thể. Em nên lập cho bản thân một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, hãy đảm bảo bản thân ngủ khoảng 6-8 giờ một ngày ( thờ gian ngủ không nên quá dài và cũng không nên quá ngắn). Em cũng nên chú ý ăn uống đúng và đủ bữa với thành phầm thực phẩm đủ dinh dưỡng. Hơn hết tất cả, em nên giữ tâm lý vui vẻ và thoải mái hơn và cũng không nên quá vội vàng trong hồi phục sức khỏe.

 

Chúc em hạnh phúc và khỏe mạnh.

CửaSổTìnhYêu
Chụp X quang 2 lần khi chưa biết mang thai có gây dị tật thai không?
28/1/2021 - Mang Thai
Em mang thai được 13 tuần. Nhưng lúc trước do em hay bị chậm kinh và có chu kì kinh không đều,...
Thân thì thân nhưng giận nhau thì cũng rất "căng"
28/1/2021 - Tâm Lý
Đến khi lên cấp 3, tôi và nó học chung lớp, việc học tập rất áp lực khiến tôi và nó ko có cảm...
Không "cọ xát" với trai nhưng vẫn lo có thai chỉ vì trễ kinh!!!
28/1/2021 - SKSS Nữ
Chu kỳ kinh nguyệt của em thường không được đều, có khi 2 tháng em mới ra kinh 1 lần. Hồi tháng...
Thai 32 tuần bị canxi hóa độ 2 liệu có nguy hiểm?
28/1/2021 - Mang Thai
Em hiện đang mang thai và tính đến nay thai đã được 32 tuần 2 ngày rồi ạ. Em đi siêu âm thì bác...
Cơ thể bỗng bị "sần sần" mỗi khi di chuyển!!!
28/1/2021 - Sức Khỏe
Cháu năm nay 24 tuổi, khoảng tuần trước con có bị mất ngủ, khi thức dậy thì khi di chuyển cơ thể...
Sợ bị HIV do lỡ cầm phải một tờ giấy dính máu!!!
28/1/2021 - HIV - AIDS
Tuần trước em có lỡ cầm vào một tờ giấy dính máu. Em không rõ có bị dính máu vào tay hay không,...
Bị nhiệt miệng sau quan hệ với "gái" có phải là do HIV???
27/1/2021 - HIV - AIDS
Cách đây 3 tháng em có quan hệ với gái m.ạ.i d.â.m và có sử dụng bao cao su. Nhưng sau đó em có...
"Mặc kệ" hay điều trị khi không có "tinh" trong tinh dịch???
27/1/2021 - Hiếm muộn Nam
Cháu năm nay 28 tuổi, đã lấy vợ hơn 1 năm nay, sinh hoạt vợ chồng đều đặn, bình thường, không gặp...
Ra máu nâu sau sạch kinh khi đang uống tránh thai!!!
27/1/2021 - SKSS Nữ
Em năm nay 23 tuổi và đã có quan hệ t.ì.n.h d.ụ.c. Em mới sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày từ...
Tin cập nhật
Đã đi ở rể nhưng lại luôn tỏ ra coi thường gia đình vợ
22 min 41 sec - Tư vấn
Anh ấy còn bảo anh ấy đã sai lầm khi chọn em, ý là em và gia đình em ko có học thức nhưng ko nói...
Bật mí các công thức làm đẹp bằng trà xanh cho ngày cuối tuần
26 min 34 sec - Tin tức
Bạn muốn làm đẹp bằng các phương pháp tự nhiên và không thích sử dụng các loại mĩ phẩm đang bán...
Chụp X quang 2 lần khi chưa biết mang thai có gây dị tật thai không?
26 min 34 sec - Tư vấn
Em mang thai được 13 tuần. Nhưng lúc trước do em hay bị chậm kinh và có chu kì kinh không đều,...
Thân thì thân nhưng giận nhau thì cũng rất "căng"
32 min 51 sec - Tư vấn
Đến khi lên cấp 3, tôi và nó học chung lớp, việc học tập rất áp lực khiến tôi và nó ko có cảm...
Diễn viên Anh Dũng lên tiếng về tin đồn tình ái với đàn chị Trương Ngọc Ánh
2 hours 26 min - Tin tức
Diễn viên Anh Dũng trải lòng về cuộc sống khi quyết định Nam tiến. Bên cạnh đó, nam diễn viên...
Dùng điện thoại trước khi ngủ nhớ làm đủ 5 điều quan trọng này để không tàn phá não bộ
3 hours 26 min - Tin tức
Nếu bạn có thói quen dùng điện thoại trước khi đi ngủ, hãy ghi nhớ những điều dưới đây để bảo vệ...
Không "cọ xát" với trai nhưng vẫn lo có thai chỉ vì trễ kinh!!!
3 hours 26 min - Tư vấn
Chu kỳ kinh nguyệt của em thường không được đều, có khi 2 tháng em mới ra kinh 1 lần. Hồi tháng...