Tại sao sáng sớm khi ngủ thường bị đau bắp chân dữ dội?

Chào em,

Tình trạng của em thường sáng sớm khi đang ngủ, bắp chân bị đau dữ dội, lúc bị đau bên phải, lúc bị đau bên trái. Nếu chân em không bị chấn thương hay va đập gì trước đó mà tình trạng này tự nhiên xuất hiện, đây có thể là do tình trạng chuột rút gây nên. Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho người bệnh không tiếp tục cử động được nữa. Tuy nhiên mọi bắp thịt đều có thể bị chuột rút, nhưng bệnh hay xảy ra ở cẳng chân, đùi, bàn tay, bàn chân và cơ bụng.

Chuột rút thường xảy ra trong các trường hợp: khi ngủ, khi đang vận động cơ bắp trong thời gian dài liên tục, nhất là khi mệt mỏi, đói, khát nước. Nguyên nhân bị chuột rút thường xảy ra khi ngủ, ban ngày lao động nặng nhọc bị mệt mỏi hoặc đứng lâu trên nền cứng, do cơ bắp không hoạt động, căng thẳng thì ban đêm bị chuột rút.

Khi bị chuột rút ở bắp chân, em nên nhẹ nhàng vươn duỗi cơ theo chiều đối ngược: kéo đầu ngón chân và bàn chân lên cao hướng về đầu gối. Nếu thỉnh thoảng em mới bị chuột rút thì không đáng ngại. Nhưng nếu em thường xuyên bị chuột rút thì cần đi khám bệnh, xét nghiệm để được chẩn đoán và điều trị đúng bệnh gây ra chuột rút.

Chúc em sức khỏe!