Tập luyện sao cho hợp lý nếu bị gẫy mâm chầy?

Chào bác sỹ. Em bị gãy mâm chày sau khi phẫu thuật xong đến nay đã hơn 2 tháng rồi, nhưng em chưa thể bỏ nạng ra để tự đi được. Rất mong bác sỹ hướng dẫn em nên tập như thế nào để sớm hồi phục. Cảm ơn bác sỹ ạ.

Chào em.

 

Mâm chày là loại xương phạm khớp, mâm chày là một thành phần của khớp gối nên khi mâm chày bị thương tổn, chức năng khớp gối sẽ bị ảnh hưởng nhất định. Ngoài ra mâm chày nằm sát dưới da và phần trước không được bao phủ bởi cơ nên thường bị tổn thương nặng, có thể kèm theo các biến chứng trầm trọng.

 

Ngay sau mổ bệnh nhân được tập vận động thụ động và chủ động không chịu lực tì đè. Sau khi vết mổ liền, có thể tập gấp gối chủ động hoặc chủ động có hỗ trợ để đạt được độ gấp gối 90 độ sau 4 tuần. Sau tuần thứ 8 đến 12 có thể cho tập tì đè đến 50% trọng lượng cơ thể và tăng dần cho đến khi xương lành hẳn, từ tuần thứ 12-14. Với loại gãy do chấn thương mạnh V và VI, nên trì hoãn việc tì đè chân đến tuần thứ 10 đến 12. Bệnh nhân có thể đạt được hầu hết các vận động hoạt động đơn giản trong khoảng 4-6 tháng, tuy nhiên chạy bộ hoặc vận động thể thao mạnh nên chờ đến sau 1 năm.

 

Em bị gãy mâm chày sau khi phẫu thuật xong đến nay đã hơn 2 tháng rồi, nhưng em chưa thể bỏ nạng ra để tự đi được. Giai đoạn tập luyện phụ thuộc và thời gian đã bị chấn thương bao lâu và mức độ tổn thương như thế nào, nếu mức độ tổn thương nặng thì quá trình hồi phục và tập luyện sẽ diễn ra muộn hơn. Giai đoạn 2 tháng em cũng có thể bắt đầu các bài tập vận động nhẹ nhàng, nhưng em nên đi kiểm tra bác sỹ chuyên khoa xem mức độ lành xương của mình như thế nào để có bài tập luyện phù hợp cho em, không nên sốt ruột cố gắng tập đi quá mà làm tổn thương thêm em nhé.

 

Chúc em sức khỏe!

- Gửi Câu Hỏi về chương trình Tại Đây.
- Tư vấn Trực Tiếp với Chuyên Gia gọi 1900 6802
CửaSổTìnhYêu
13.01.2021 - Em năm nay 32 tuổi và vừa bị tai nạn gãy xương cẳng chân vào mấy tháng trước. Vết...
11.01.2021 - Em có 1 câu hỏi về sức khỏe muốn hỏi các bác sĩ ạ. Em là nam năm nay 20 tuổi. Thời...
10.01.2021 - Thời gian trước em có bị áp xe và đã rạch dẫn mủ. Lúc rạch bác sĩ đã tiến hành lấy...
09.01.2021 - Khoảng 1 tháng trước em có bị bạn cắn vào tay nhưng không thấy chảy máu mà chỉ thấy...
07.01.2021 - Năm nay em đã ngoài 20 tuổi và bị dị tật lưỡi gà chẻ làm đôi từ hồi sinh ra. Em đang...
06.01.2021 - Em có cho chó con ăn, lúc lấy chén ra có vô tình bị nó cắn nhẹ 1 chấm nhỏ. Vài ngày...
18.01 : 5pm - Thưa bác sĩ, Tôi năm nay 36 tuổi, đang sinh sống và làm việc ở nước ngoài tư...
18.01 : 4pm - Em chào bác sĩ ạ, Cách đây 1 tháng lúc vệ sinh phía trong â.m đ.ạ.o, em phát...
18.01 : 2pm - Em chào anh chị ạ. Năm nay em là học sinh cuối cấp chuẩn bị thi tốt nghiệp. Em...
18.01 : 2pm - Chào bác sĩ, Em phá thai được 1 tháng 3 tuần, đã đi tái khám 2 lần và...
18.01 : 11am - Chào bác sĩ, Ngày 30/12 em có sẩy thai. Đến 12/1 em đi khám lại bác sĩ bảo...
18.01 : 10am - Em chào bác sỹ, Em mang thai đến nay 31 tuần và được ghi là chỉ số ối đo 4...
Có thể bạn quan tâm