Thoái hóa khớp gối, teo cơ tứ đầu đùi phải làm sao?

Chào Bác sĩ ! Tôi năm nay 43 tuổi bị thoái hóa khớp gối đã hơn 1 năm. Do thường xuyên dùng băng thun và ít vận động nên cơ tứ đầu đùi bị teo. Xin hỏi có cách nào để cơ này phục hồi như cũ cũng như đùi trở lại bình thường được không? Và tôi có nên chích chất nhờn vào khớp gối không? Vì dùng thuốc tôi vẫn thấy thỉnh thoảng còn đau. Xin cám ơn Bác sĩ nhiều !

Chào bạn.

 

Hiện tại bạn đang bị thoái hóa khớp gối đã hơn 1 năm, do thường xuyên dùng băng thun và ít vận động nên cơ tứ đầu đùi bị teo. Khi cơ đã bị teo thi để phục hồi như cũ không phải là vấn đề đơn giản bạn nhé. Bạn nên tập vận động bên chân bị teo nhiều hơn để mạch máu lưu thông và nuôi dưỡng cơ tốt hơn như đi bằng đầu ngón chân và gót chân, kết hợp tập tạ chân cho máu lưu thông, xoa bóp cho máu về cơ nhiều hoặc chườm nóng, ngâm nước nóng ấm để mạch máu trong cơ giãn, giúp cơ mềm ra. Khi cơ mềm thì sẽ vận động được dễ dàng hơn, tập đi bộ mỗi ngày và tăng dần. Ngoài ra cần bổ sung các dinh dưỡng cần thiết như đạm, vitamin để tăng cường nuôi dưỡng cơ tốt nhất.

 

Bệnh thoái hóa khớp gối hiện nay chưa có biện pháp điều trị tối ưu, sử dụng thuốc điều trị chủ yếu là thuốc giảm đau, chống viêm không steroid, nếu phẫu thuật thay khớp gối thi chi phí rất tốn kém...Hiện nay có một phương pháp tiên chất nhờn cũng hay được áp dụng. Tuy nhiên bạn phải đi khám bác sỹ chuyên khoa cụ thể để chẩn đoán và có hướng điều trị phù hợp cho bạn.

 

Bạn không nên quá lo lắng mà ảnh hưởng đến sức khỏe, ăn uống đủ chất, có chế độ vận động nghỉ ngơi phù hợp, nên đi bộ hàng ngày hợp lý. Xoa bóp cơ đùi để mạch máu lưu thông tốt.

 

Chúc bạn sức khỏe!

- Gửi Câu Hỏi về chương trình Tại Đây.
- Tư vấn Trực Tiếp với Chuyên Gia gọi 1900 6802
CửaSổTìnhYêu
19.01.2021 - Hiện em đang có một vấn đề rất mong được bác sĩ tư vấn và giải đáp giúp đỡ ạ. Chuyện...
19.01.2021 - Cháu năm nay 15 tuổi và đang bị trứng cá ở mặt. Cháu ra ngoài hiệu thuốc thì người...
13.01.2021 - Em năm nay 32 tuổi và vừa bị tai nạn gãy xương cẳng chân vào mấy tháng trước. Vết...
11.01.2021 - Em có 1 câu hỏi về sức khỏe muốn hỏi các bác sĩ ạ. Em là nam năm nay 20 tuổi. Thời...
10.01.2021 - Thời gian trước em có bị áp xe và đã rạch dẫn mủ. Lúc rạch bác sĩ đã tiến hành lấy...
09.01.2021 - Khoảng 1 tháng trước em có bị bạn cắn vào tay nhưng không thấy chảy máu mà chỉ thấy...
20.01 : 5pm - Thưa bác sĩ, Em có đang dùng thuốc tránh thai hàng ngày để kế hoạch vì vợ...
20.01 : 4pm - Em chào bác sĩ, Ngày 10/01 em có quan hệ không an toàn và có uống thuốc tránh...
20.01 : 2pm - Em chào bác sĩ, Chồng em vừa đi xét nghiệm kiểm tra và có kết quả tinh dịch đồ...
20.01 : 1pm - Chào Cửa sổ tình yêu. Em mới lấy chồng được 2 tháng thì phát hiện chồng đồng...
20.01 : 12pm - Em xin chào chương trình ạ! Em đang có chuyện rất là phiền não. Em và bạn...
20.01 : 11am - Thưa bác sĩ,Em năm nay 27 tuổi, chưa quan hệ lần nào và mới có bạn gái hơn 4 tháng...
Có thể bạn quan tâm