Tuổi 14 giảm cân có dễ hơn so với những người thừa cân sau sinh không?

Xin chào, cháu tên là V. A , cháu đang có một vấn đề mà cháu đang rất cần câu trả lời đó là cháu mới có 14 tuổi nhưng bụng , đùi và bắp chân của cháu nó bị to do có rất là nhiều mỡ cháu đã tìm hiều rất nhiều để loại bỏ được những lớp mỡ đó và có rất nhiều người bảo cháu dùng kem tan mỡ nhưng cháu thấy không an toàn cho tuổi của cháu thì cháu lại dùng máy massage tan mỡ để cho an toàn và hiệu quả hơn. Bác sĩ có thể cho cháu biết cách của cháu làm vậy có đúng không nếu mà không đúng bác sĩ có cách nào để cháu có thể loại thải được những lớp mỡ đáng ghét đó mà nó vừa được an toàn và hiệu quả hơn không ạ ? và cháu cũng có một câu nữa là mỡ của cháu ở độ tuổi này thì có dễ giảm và giảm nhanh hơn mỡ của các bà mẹ không ạ ? mong bác sĩ có thể cho cháu 1 câu trả lời để cháu tìm ra 1 phương pháp tốt nhất , cháu xin chân thành cảm ơn ạk

Chào cháu!

 

Hiện tại cháu 14 tuổi, cháu đang rất mất tự tin vì cân nặng của mình. Cháu cũng tìm  hiểu nhiều phương pháp và cháu đã lựa chọn dùng máy massage giảm mỡ. Phương pháp này cháu sử dụng được coi là phương pháp có độ an toàn cao, và cũng có hiệu quả tốt. Để giảm cân nhanh hơn cháu có thể lựa chọn các môn thể dục thể thao để tăng thải lượng calo dư thừa, giúp mình lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh hơn. Cháu có thể lựa chọn tập gym, yoga, aerobic,...tùy sở thích của bản thân mình, tuy nhiên lưu ý cháu là nếu cháu đến phòng tập chuyên nghiệp và có hướng dẫn viên hương dẫn bài bản cho cháu thì hiệu quả sẽ cao hơn và an toàn hơn, vì đôi khi cháu tự tập mà tập sai cũng gây ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ xương trong cơ thể cũng như sức khỏe chung của cháu. Ngoài ra cháu nên cân đối lại chế độ ăn, nên ăn hạn chế lượng tinh bột, đồ ngọt, nước ngọt có ga, đồ chiên xào, và tốt nhất không nên ăn sau 8h tối.

 

Việc giảm mỡ có dễ hay không còn tùy cơ địa và tùy sự hấp thu chất dinh dưỡng của mỗi người, nếu cháu hấp thu chất dinh dưỡng tốt, cháu sẽ khó giảm cân hơn và cũng dễ béo lại sau khi giảm cân thành công  nếu không có chế độ ăn uống tập luyện duy trì tốt. Vì thế không thể khẳng định là tuổi của cháu giảm dễ hơn hay những bà mẹ sau sinh bị tăng cân thì giảm dễ hơn được. Cháu cứ kiên trì tập luyện, thực hiện chế độ ăn hạn chế năng lượng, tăng cường ăn rau củ quả để cung cấp chất xơ và vitamin thì sẽ tốt hơn cho sức khỏe và giúp điều chỉnh cân nặng được tốt cháu nhé

 

Chúc cháu sức khỏe1

- Gửi Câu Hỏi về chương trình Tại Đây.
- Tư vấn Trực Tiếp với Chuyên Gia gọi 1900 6802
CửaSổTìnhYêu
23.10.2020 - Em đã có mua 1 sản phẩm lột da, thay da sinh học đó ạ. Từ lúc tiến hành lột cho tới...
22.10.2020 - Em năm nay 25 tuổi và chuẩn bị đi xuất khẩu nước ngoài. Nhưng trước đó em có hút cần...
20.10.2020 - Bố chồng tôi gãy xương đùi hơn 1 năm đã mổ 2 lần nhưng chưa lành. Theo tình hình...
20.10.2020 - Mấy hôm trước chó của nhà em bị dính máu của chó dại. Hôm nay, chó nhà em lấy răng...
17.10.2020 - Em năm nay 30 tuổi. Thời gần đây, em thấy mình có bị một vấn đề rất khó chịu ạ. Đó...
16.10.2020 - Cháu năm nay 17 tuổi nhưng mà đã có tóc bạc rồi ạ. Tóc bạc của cháu xuất hiện với số...
25.10 : 4pm - Chào bác sĩ, Con em hiện đã hơn 6 tháng tuổi, hai mắt của cháu nhìn khồng đều...
25.10 : 3pm - Em mong chương trình tư vấn giúp em ạ. Hôm trước em đi ăn và có xin được info...
25.10 : 2pm - Chào bác sỹ, Em có một câu hỏi mong bác sỹ giải đáp giúp ạ. Câu hỏi là : Em và...
25.10 : 12pm - Em chào anh chị. Em đã quen bạn trai được 8 tháng, anh ấy đã 32 tuổi, tuy nhiên em...
25.10 : 11am - Chào các anh chị, vẫn là em, làm ở đại học Thương Mại đây ạ. Em chủ động chia tay...
25.10 : 9am - Cháu chào bác sỹ, Cháu mới lấy chồng nhưng vì chưa muốn có con nên cháu dùng...
Có thể bạn quan tâm