Uống D3 trong độ tuổi dậy thì có bị cốt hóa xương?

Em năm nay 16 tuổi uống thuốc d3 400 IU em uống 1 viên hoặc 2 viên ,xin hỏi em có bị cốt hóa xương hay không?

Chào em,

 

Vitamin D3 (Cholecalciferol) là một loại tự nhiên của vitamin D. Dạng vitamin này có thể tan trong chất béo, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ photphat và canxi. Khi có đủ lượng vitamin D3, photphat và canxi sẽ giúp xây dựng, duy trì hệ thống xương khớp chắc khỏe hơn. Ngoài ra, vitamin D3 có tác dụng giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ canxi (yếu tố ảnh hưởng tới việc phát triển chiều cao của con người). Do đó, cách tốt nhất để tăng chiều cao đó chính là bổ sung vitamin D3 đều đặn và đúng cách.

 

Nhu cầu vitamin D hàng ngày phù hợp cho mỗi đối tượng khác nhau, với độ tuổi của em, lượng vitamin D cần khoảng 600-1.000 IU/ngày. Việc cơ thể thiếu hụt hay dư thừa vitamin D3 trong cơ thể đều gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Việc bổ sung mỗi ngày một viên thì không sợ quá liều dù uống đến hai tháng, không đưa đến vôi hóa, sỏi thận. Tuy nhiên việc sử dụng vitamin D3 cần phải theo chỉ định của bác sĩ, vì sử dụng quá nhiều cũng sẽ gây ngộ độc. Trong trường hợp này, em có thể tham khảo thêm chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để đưa ra cho em liều uống bổ sung sao cho phù hợp em nhé. 

 

Ở độ tuổi này, tôi nghĩ em uống thêm D3 để giúp tăng trưởng và phát triển chiều cao của mình, tuy nhiên chiều cao con người do nhiều yếu tố ảnh hưởng, đặc biệt là yếu tố di truyền. Việc ăn uống, vận động, nghỉ ngơi đầy đủ có thể hỗ trợ tăng chiều cao trong thời niên thiếu, chứ dùng thuốc bổ sung canxi và vitamin D đơn thuần không làm tăng chiều cao đâu em nhé.

 

Chúc em sức khỏe!

- Gửi Câu Hỏi về chương trình Tại Đây.
- Tư vấn Trực Tiếp với Chuyên Gia gọi 1900 6802
CửaSổTìnhYêu
thuốc lắc, ketamin, chất ma túy tổng hợp MDMA, chất gây mê, thời gian tồn tại, xét nghiệm máu, nước tiểu, que thử ma túy, cuasotinhyeu
Em nuốn hỏi là khi sử dụng thuốc lắc và ketamin thì sau bao nhiêu...
viêm gan b, mãn tính, xét nghiệm, tiêm ngừa, kịch tiêm, kết quả, xét nghiệm, âm tính, dương tính, anti HBs, cuasotinhyeu
Em bị viêm gan b mãn tính nên lúc quen bạn gái được một thời gian...
Sử dụng trinh nữ hoàng cung lâu dài có ảnh hưởng gì không?
Em có đi khám ở phòng khám tư siêu âm ổ bụng thì kết quả bình...
Kem trị mụn trứng cá oxy5, Benzoyl Peroxide, vi khuẩn, mụn trứng cá, bong tróc, lột da, tác dụng phụ, cuasotinhyeu
Em năm nay 16 tuổi. Thời gian vừa rồi em có đi khám và bác sĩ cho...
virus dại, sơ cứu vêt thương, không chảy máu, vacxin dại, cuasotinhyeu.
tối 18/9 em có bị một con chó nhỏ cắn, vết cắn bằng sâu khoảng một...
14.08.2020 - Em cứ uống nước nhiều hoặc uống bia rượu (kể cả không uống nhiều) thì thường đi tiểu...
14.08.2020 - Dạo gần đây em hay bị đi tiểu nhiều lần vào ban ngày (không bị tiểu đêm), cụ thể là...
13.08.2020 - Da của em là da khô, nhạy cảm và có mụn (vài nốt mụn sưng đỏ). Em dùng La Roche-...
13.08.2020 - Em là nam, năm nay 23 tuổi, nghề nghiệp tự do. Thời gian gần đây em thấy bụng có dấu...
13.08.2020 - Thời gian trước, cháu bị chó nhỏ liếm vào vết thương bị đỉa cắn. Bây giờ con chó nhỏ...
11.08.2020 - Cho em hỏi là em trai của em bị chó nhà cắn ở đầu gối nhưng không chảy máu. Nhưng có...
15.08 : 10am - Chào bác sĩ ạ! Cháu là nam và bắt đầu th.d vào tháng 6/2019 và cũng là lần x....
15.08 : 9am - Chào bác sĩ, Em là nam.Em đang rất sợ là về sau này mình sẽ bị yếu sinh lý....
15.08 : 8am - Chào bác sỹ, Em bị viêm lộ tuyến cấp độ một. Em đã đi khám và làm các xét...
14.08 : 6pm - Xin chào chương trình ạ. Tôi có vấn đề khúc mắc về tâm lý mong được hỗ trợ giải đáp...
14.08 : 5pm - Cào bác sĩ, Bác sĩ cho em hỏi:  Em cứ uống nước nhiều hoặc uống bia rượu...
14.08 : 4pm - Cháu chào bác sĩ, Cháu gửi câu hỏi mong được các bác sĩ tư vấn ạ. Cháu năm nay...
Có thể bạn quan tâm