Uống D3 trong độ tuổi dậy thì có bị cốt hóa xương? | CSTY - Chuyên gia tư vấn tâm lý, tình yêu, sức khỏe sinh sản tình dục

Uống D3 trong độ tuổi dậy thì có bị cốt hóa xương?

Em năm nay 16 tuổi uống thuốc d3 400 IU em uống 1 viên hoặc 2 viên ,xin hỏi em có bị cốt hóa xương hay không?

Chào em,

 

Vitamin D3 (Cholecalciferol) là một loại tự nhiên của vitamin D. Dạng vitamin này có thể tan trong chất béo, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ photphat và canxi. Khi có đủ lượng vitamin D3, photphat và canxi sẽ giúp xây dựng, duy trì hệ thống xương khớp chắc khỏe hơn. Ngoài ra, vitamin D3 có tác dụng giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ canxi (yếu tố ảnh hưởng tới việc phát triển chiều cao của con người). Do đó, cách tốt nhất để tăng chiều cao đó chính là bổ sung vitamin D3 đều đặn và đúng cách.

 

Nhu cầu vitamin D hàng ngày phù hợp cho mỗi đối tượng khác nhau, với độ tuổi của em, lượng vitamin D cần khoảng 600-1.000 IU/ngày. Việc cơ thể thiếu hụt hay dư thừa vitamin D3 trong cơ thể đều gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Việc bổ sung mỗi ngày một viên thì không sợ quá liều dù uống đến hai tháng, không đưa đến vôi hóa, sỏi thận. Tuy nhiên việc sử dụng vitamin D3 cần phải theo chỉ định của bác sĩ, vì sử dụng quá nhiều cũng sẽ gây ngộ độc. Trong trường hợp này, em có thể tham khảo thêm chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để đưa ra cho em liều uống bổ sung sao cho phù hợp em nhé. 

 

Ở độ tuổi này, tôi nghĩ em uống thêm D3 để giúp tăng trưởng và phát triển chiều cao của mình, tuy nhiên chiều cao con người do nhiều yếu tố ảnh hưởng, đặc biệt là yếu tố di truyền. Việc ăn uống, vận động, nghỉ ngơi đầy đủ có thể hỗ trợ tăng chiều cao trong thời niên thiếu, chứ dùng thuốc bổ sung canxi và vitamin D đơn thuần không làm tăng chiều cao đâu em nhé.

 

Chúc em sức khỏe!

- Gửi Câu Hỏi về chương trình Tại Đây.
- Tư vấn Trực Tiếp với Chuyên Gia gọi 1900 6802
CửaSổTìnhYêu
viêm nấm da đầu, tăng tiết bã nhờn, điều trị, da liễu, cuasotinhyeu.
Chào bác sĩ, em tên là Nxxx. Khoảng 1 năm trước tóc em rụng nhiều...
gãy chân, lười âận động, luyện tập, trung tâm phục hồi chức năng, teo cơ, cứng khớp đi khám, bình thường, cuasotinhyeu
Do em đau và lười vận động và gia đình cũng chưa có nhiều kiến thức...
sức khỏe, ung thư, quan hệ bằng miệng, viêm amidan, cuasotinhyeu
Em bị viêm a mi đan mãn tính mà gần đây em có dùng miệng để kích...
Ma túy đá, thời gian, nghi ngờ, đi test, xét nghiệm, dương tính, ma túy, cuasotinhyeu
em dùng ma túy đá, được 4 lần thời gian là 10 ngày, nhưng em đã...
ma túy đá, hệ lụy, nguyên nhân, tình dục, mất ngủ, mệt mỏi, cuasotinhyeu.
Chào bác sĩ, cách đây 8 tháng em đã sử dụng ma túy đá và bị sốc dẫn...
12.12.2019 - chồng em tiêm phòng dại thì kiêng 1 tháng rồi bắt đầu thả có bé có được không ạ
10.12.2019 - Em muốn hỏi là sau khi tiêm vắc xin viêm gan B thì xét nghiệm HbsAg có dương tính...
08.12.2019 - hiện tại em đang bị nổi hạch ở bẹn mặc dù cái hạch này nó nổi lên lâu rồi nhưng nó...
08.12.2019 - Em bị nổi mụn ở mu â/đ ạ, cương mủ và mủ có màu xanh ạ, mụn ban đầu thì hơi đau
07.12.2019 - Do em đau và lười vận động và gia đình cũng chưa có nhiều kiến thức nên thấy em kêu...
03.12.2019 - em hơn 18 tuổi rồi, lông mu của em rụng ít nhưng mà khi em lấy tay vuốt nhẹ thì rụng...
12.12 : 8pm - Cho em hỏi đầu d.v của em bị thâm đen nay đã lâu rồi mà càng ngày càng nhiều làm...
12.12 : 8pm - Thưa bác sĩ, hiện tại em mang thai được 37 tuần mà độ trưởng thành bánh rau của em...
12.12 : 7pm - Chào Bác Sĩ. Em bị trễ kinh 13 ngày em thử que 1 đậm và 1 vạch hơi nhạt. Nhưng tự...
12.12 : 6pm - Em xin chào các chuyên gia tâm lí. Câu chuyện của em khá buồn và giờ em rất cần...
12.12 : 5pm - Bác sĩ cho em hỏi. Hiện tại em 22t, đã lập gia đình. 7 tháng trước em bị sảy thai,...
12.12 : 4pm - Chào bác sĩ. Em năm nay 36 tuổi. Lần đầu em sinh bé bình thường. Lần thứ 2 này khi...
Có thể bạn quan tâm